今天刚好是产后65天，瑜伽运动坚持了12天，大腿肌肉似乎没有那么僵硬了，小腹也没有那么绞痛了，小腿开始有点疼，因为增加了一个垫脚尖的动作。
可是因为哺乳的原因，每天大量的喝汤，增加营养物质，体重不但没有下降，反倒还有增长的趋势。
不是说哺乳是最快消除脂肪的吗？看来还是喂得不够，宝宝，你要加油，努力多吸一点！妈妈为了你的口粮，可是连最重视的身材都豁出去了。
除了腰腹部的赘肉，大腿才是最难减的部位，所以现在主要的动作就是狠狠的“虐待”下半身，桥式、半桥式、动态卷腹、深蹲等等，哪些动作能够“虐”到腰腹部和大腿肌肉，就每天都坚持做一遍。
12天的施虐，似乎只是让下半身的肌肉酸痛减轻了，走路也不再像是灌铅一样迈不动腿。可是看上去还是那么的臃肿，似乎毫无作用。
小肚子好像是没有刚出月子那么大了，只是还是顽固得让人沮丧，一点都没有要继续收缩的趋势。我该庆幸的是，腰腹部的皮肤也没有变的那么松弛嘛。毕竟相比较刚生完，腹部还是收缩了不少的，看到很多人因为小肚子收缩而产生的纹路，再看看我肚子上那几乎淡的可以忽略的纹路，突然又充满了信心。
不管那么样，运动还是要坚持的，12天没效果，那就坚持22天，32天，42天……112天!
产假还剩下112天，希望回到职场的那天，能够恢复到原本的68腰身，哪怕不能完全恢复，也要能够出门见人吧！！
