孕晚期时由于孕妇的腹部已经大到了一定的程度，行动十分的不方便，并且盆浴容易引起细菌侵入阴道，而淋浴又会站得很累。那么在孕晚期该如何进行沐浴和洗头呢？
孕晚期想弯腰洗头非常的不方便，容易压到肚子，对于宝宝来说不太好，这时准妈妈需要变换一种更安全的洗头姿势。可以拿一个小板凳放在浴缸里面，坐着洗头。身体不会浸没在水中，也不需要站着那么累。
短发的准妈妈：头发短相对好洗，可以坐在高度适宜、可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。
长发的准妈妈：头发长洗起来相对麻烦一些，弯腰洗太久会腰酸还会肚子不舒服，还可能因此造成宫缩，所以长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗。还可以请准爸爸帮忙洗头，或者直接去理发店洗头，既不用担心弯腰的问题，还可以享受按摩，不过为了安全起见，准妈妈最好使用自己的洗发水，不要用洗发店的洗发水，因为洗发店的是最便宜的，在质量上面没有保障。为了宝宝的安全起见，孕妇最好使用自己的洗发水。喜月月子中提醒准妈妈在洗完头发之后记得要吹干，避免感冒。
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因为准妈妈怀孕后，自身的免疫力降低，阴道内对外来病菌的抵抗力也大大降低，泡在水里坐浴可能会使细菌进入阴道，从而引起阴道炎、宫颈炎，甚至引发羊膜炎造成早产，所以准妈妈最好采取站立淋浴的方式洗澡。
洗澡的时间不要超过15分钟，时间过长会引起准妈妈脑部缺氧甚至导致昏厥，还可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发育，洗澡温度也不易太高。
再生产完之后，妈妈在沐浴时也需要尤其注意，喜月月子中心提醒，刚生产完之后要避免伤口遇水感染，最好采用擦拭的方式。喜月月子中心在月子期间还有专门的中药洗发服务。对于妈妈身体的恢复十分有好处。
孕晚期腹部隆起，低头不易看清地面，所以准妈妈洗澡的时候务必注意脚下，不要滑倒。
