千辛万苦终于等来了小宝宝，相信每个妈妈看到自己的孩子躺在怀里，心都酥了。可是幸福归幸福，坐月子期间的注意事项还是要多加防范的。一定要好好坐月子，保护自己的身体，爱自己，在宝宝的生命中不可或缺。如果在月子期间，不注意好身体就容易落下月子病。因此，坐月子，这几件事儿莫大意，要不然真会受罪一辈子的。
一，要好好休息
人们都说女人就是操心的命，尤其是有孩子后，宝妈不仅要操持家里的一切琐事，还要伺候宝宝的吃喝拉撒，整天让自己身心俱疲，这样会严重消耗身体，对新妈妈的产后恢复是很不利的。因此坐月子时要好好的调整、好好休息，有些事该让家里人代劳就让家里人代劳
二，坚持母乳喂养
母乳喂养对宝宝的好处我在这里就不赘述了。坚持母乳喂养同样对产妇也有好处，可以促进子宫收缩，减少出血，并能帮助排净恶露。而且哺乳妈妈会比奶粉妈妈每天多消耗500千卡的热量，有助于产后恢复。而且母乳喂养体现了妈妈的高度责任感和爱心，可以促进母子交流
三，避免探望者过早的探望
终于等到了自己宝贝孙子/孙女降临了，作为爷爷奶奶姥爷姥姥的，肯定分外心疼，想要急切看到自己的孙儿。许多亲戚朋友也前来道喜，无非是说两句奉承话，诸如“呦，小宝贝长的多可爱啊”或者“你家宝宝长得真像爸爸/妈妈”之类的话。但是这些探望者很容易造成外界细菌入侵，所以建议避免过早的探望产妇及新生儿。
四，不要整天玩手机看电视
坐月子时，不少产妇觉得无聊，整天不是躺着就是坐着，闲来无事就会看手机，导致眼睛干涩，甚至会流眼泪，如果产妇在坐月子时整天玩手机看电视，不但会容易造成眼睛干涩流眼泪，还容易导致视力下降，因此，做月子时一定要注意时间，把握分寸，不要真会落下月子病受罪一辈子的。
五，不要吃冷饮
科学月子不讲究忌口，但最好不要吃冷饮，应多食温补食物，因为产妇在经过分娩时，消耗了气血和能量，坐月子时进食生冷或寒凉食物不但不利于恶露的排出和瘀血的去除，还容易造成脾胃消化吸收功能障碍，而且还容易落下月子病，产妇千万不要吃冷饮
六，注意卫生
传统观点是月子里不能洗头、洗澡，否则很容易受到风寒的侵袭，将来引起头痛、身体痛。其实，这种做法并没有科学依据。新妈妈分娩过程中常常大汗淋漓，头发和皮肤会发出难闻的气味，及时洗头洗澡，可令新妈妈消除疲劳、舒畅心情，这对于改善睡眠、增进食欲、预防感染都有积极意义。产后出汗也多，要经常洗头、洗脚。洗澡以淋浴为宜
七，活动
产妇在生完孩子后，身体的血液已经出现了高凝，这时如果已经可以下床活动就可以在家里走走，累了回床上休息，如果还是长期卧床的状态，那么很可能会导致产妇血栓
八，记得收肚
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴
九，保持好心情
产后抑郁症对于产妇来说是一大关卡，是值得注意的，而作为产妇的家人，则更应该注意产妇的状态，而产妇有什么事情也要记得多和家人沟通，不要自己乱想。月子里的妈妈经历了十月怀胎的辛苦和一朝分娩的疼痛，身体早就超负荷了，这时的妈妈只需要想着如何把身体调养好，如何照顾好宝宝就行了，其他的事情不妨睁一只眼闭一只眼。千万不要太情绪化。
