“小月子”
大家都知道
女性流产后都要休养一段时间
这段时间称为“坐小月子”
坐小月子是孕妇在自然流产或人工流产后的
一次相比大月子时间和程度上
更为缓轻的调养
意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术
但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程
如果调养得宜
则身体状况能恢复如初
如果不注重调养
健康就可能由此走下坡路
严重的甚至导致日后不孕
所以说
如何能让心爱的女人在“小月子”期间
得到最好的恢复
这成了一个好男人、好老公的必修课
关于小月子调养
怀孕小于13周的小月子
一般建议休息两周到一个月
超过13周最好是休息一个月
但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整
小月子注意事项
一、注意休息，加强营养
人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
二、保持外阴清洁卫生，禁止同房
人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
三、观察出血情况，严防病情加重
人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道四维彩超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。
四、注意避孕，以免再孕
人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。如果再次怀孕，尽量采取对于身体损伤最小的无痛可视人流术。
小贴士
自然流产、人工流产、引产、早产、自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别，早产和自然生产、剖腹生产的产妇，坐月子时间最好能达到45到60天，自然流产、人工流产的产妇应休息调养约21天至30天。
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