随着现代医学的发展与完善，分娩已经不再是件多么困难的事情，在医生、护士、助产士等的共同努力下，孕妈不必再为分娩会带来的问题过度担心。相比这件事情而言，孕妈们更应该在乎的是产后第一天的那些琐事，因为不论是你在社会中的角色如何，你的性格如何，大部分的女性离开产房后都会瞬间变作无知孕妈。也许还正在为自己终于熬过了分娩这一关，而感到很庆幸，但医生们知道刚生完孩子，并不代表事情已经完了，在产后的30天，还有7件大事必须要做，做完这些孕妈才算是真正的完事了。
一先要“揉肚子
中医认为中脘是后天之本，气血生化之源；关元是先天之本，两肾之间。所以在按摩过程中这两个位置都能揉到的话能让先天和后天都得到通畅的滋养。新妈妈顺利生下孩子以后，不要立即去休息，医生会要求按肚子，而且还要用力的去按一个特定的部位，疼的宝妈们是个个都要龇牙咧嘴的，但宝妈们可别敷衍，这样不仅逃不出医生的法眼，而且还会害了自己，曾经就有产妇怕疼没有配合医生，最终导致子宫内积存大量的血块，不得不进行清宫，受的罪可比按肚子大的多。
所以医生才会要求产后妈妈做这件事，当你生完过孩子后，新妈妈的子宫部位就会迅速的缩小，就像一个小皮球的大小，摸起来又硬又痛，新妈妈们先不要惊慌，这样说明说明宫缩状况良好，假如子宫部位摸起来感觉比较软，很有可能是出现了产后出血的情况。这可以有利于子宫收缩和恢复的，您可以产后45天复查一下，有血块出来可能是恶露没流干净。
产后新妈妈大力的按压或者揉腹部，可以尽快的让子宫恢复到原先的位置，而且还有助于将淤血尽排除，还能方便产后妈妈的身体恢复。
二早开奶
宝宝出生后，喂养成了大问题，专家强调，产后一定要尽量实现母乳喂养，没有任何一种产品像母乳那样经得起时间的考验。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。所以产后新妈妈一定要早接触、早开奶、早吮吸，千万不要因为没有奶就轻易放弃母乳喂养。
三保护伤口
剖宫产新妈妈的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当咳嗽或笑的时候，要用手撑住伤口或用枕头顶住胃，疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等，要及时就诊。
四及时活动
尽管坐月子期间需要尽量多休息，但新妈妈也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。在术后6～8周的时候，新妈妈就能够开始做一些中度运动量的活动了，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
五要保养du子
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
六一定要坚持哺乳
尽量选择给宝宝哺乳。喂奶的过程，就是慢慢消耗脂肪的过程。此外，在喂母乳时，由于宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩。有专家经研究发现：妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁，大约消耗2 092～3 347.2焦耳（500～800卡）的热量，一个月后，会比不喂哺母乳的妈妈多消耗62 760～10 0416焦耳（15 000～24 000卡）热量，换算成脂肪的话，那就是将近2千克的肥肉！
所以母乳喂养不但是宝宝的需要，也是妈妈的需要。
七保持心情舒畅
分娩后，女性体内的激素发生了很大变化，再加上有了宝宝之后，角色的转变以及忙于照顾孩子等一系列的因素，都会使新妈妈的心理产生应激。在所有产后出现的心理障碍中，产后抑郁是最常见的。表现有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，严重者还会出现自杀行为。因此，新妈妈们需要寻找适合自己的方式将产后出现的不良情绪发泄出去，保持心情的舒畅。预防产后抑郁的发生。
