坐月子是女人一生中的大事情，有的时候做不好就会落下月子病，影响着后半生。但是怎么样科学做月子呢?特别是老年人会有很多所谓的“讲究”，有些“讲究误区”到今天还是发生在很多产妇身上，妈妈们如果有遇到这几种情况，千万要避开。
第一：产后不能洗头洗澡
产后不能洗头洗澡这个观念真的是根深蒂固，基本上我遇到的很多孕妈妈们都会问，产后是不是不能洗头洗澡啊？一听这样就知道肯定是听说了很多关于月子期间不能洗头洗澡得灌输了。其实月子期间更要注重卫生，这个时候身体本来就差，如果再不注意卫生，反倒更容易有事情。当然产后洗头和洗澡是有讲究的，一般产后一周以内以擦浴为主，一周以后可以采用淋浴，切记房间的温度一定要高些，一般建议洗澡时候空调可以开到28度左右这样。另一方面10天左右可以洗头，洗头后要立刻吹干头发。
第二：产后不能开窗
产妇的房间很多时候都是关的特别的严实的，很多长辈会告诉，房间不能通风，身体这个时候很容易进风的。这个这个其实这能说一半对一半错吧。确实这个时候的产妇的毛孔以及骨缝都是敞开状态很容易进风，但是不代表不能开窗通风啊。房间那么久不通风肯定有很多的怪味，这个时候更不利于产妇的恢复。可以提前将产妇带到另一个温暖的空间，将房间通风8到10分钟左右，同时可以进行消毒一下。
第三：产后立马吃母鸡
不管是大城市还是小农村，很多亲戚朋友，特别是长辈提前就开始喂养了，产妇生产后就逮着好几只老母鸡，然后让吃，补一补身体，这个时候建议大家一定不能吃，一方面是母鸡的激素会影响着奶水，另一方面母鸡算是大补的食品了，刚生产完就吃，那岂不是要让产后妈妈们涨奶涨的疼痛难忍。除了母鸡之外其他的大补的食品前期也不能吃，要2周左右才开始慢慢食用，切记不可过早进补，要饮食均衡。
第四：产后一定要多吃
经常我们会听说，“你一定要多吃啊，现在一个人吃2个人补”很多妈妈都是纯母乳喂养，长辈很怕奶水不够，所以就使劲的让产妇吃，认为如果吃的不多可能宝宝的奶水就不够了。这个时候的产妈妈一定不能使劲吃，奶水的多少营养的均衡有关系，跟你吃的多少没有关系，一定要科学的饮食。否则月子期间吃的多肉肉蹭蹭的长，不仅没有多出奶水，反倒胖的不行，胖了不仅减肥难，对身体也不好，所以一定要为自己的身体着想，科学饮食。
第五：月子期间不能下床走动
虽然现在有了月子会所这样的坐月子的场所，但是很多的产妇还是在家坐月子的多，那么问题来了，家里的老人特别的看重月子，一定会让你别下床，好好躺在床上休息。你只要一下床，她们就会说“快点回去躺着，不然身体恢复不好”这个时候很多妈妈们半信伴疑又回到床上了，很多人除了去卫生间下床之外，基本都在床上躺着。月子期间一定要多下床走动，这样有助于脏器的恢复，当然剖腹产和顺产的妈妈们根据自己的伤口的恢复情况每天下床走动的时间因人而异。
第六：宝宝怕冷要多穿
宝宝刚刚出生的时候，一般房间如果开空调的情况下一件连体衣即可的，很多的家长一层又一层的给宝宝穿总是怕宝宝冻着。其实宝宝很怕热的，穿的多了很容易让宝宝出疹子出痱子等，而且捂出汗的话很容易感冒。家长们只要摸摸宝宝的脚和宝宝的手或者背部都是可以判断宝宝是否穿的多或者少了。而且穿的多以后宝宝的身体还会比较的娇气，很容易生病的。
第七：宝宝一哭就喂奶
很多人一位宝宝一哭就是饿了，这个时候就开始喂奶，其实宝宝哭了有很多的症状，比如不舒服，尿了，或者是热了等都会导致宝宝哭的，或许宝宝想妈妈的味道了，这个时候妈妈可以抱起先进行安抚。然后家长根据前面宝宝的吃奶情况和吃奶的时间段来判断是否需要喂奶，给宝宝养成一个好的吃奶的习惯，不然一直吃一直吃，对宝宝的胃部发育也是不好的。
重视坐月子是非常重要的，但是科学的坐月子才是最重要的。科学做月子，远离月子病。月子做的好还会改变妈妈们的体质，恢复更好的身体。
