文/墨余
宝宝出生后，妈妈又开始为另外一个问题烦恼，就是喂奶！对于少奶和无奶的妈妈，总是有一种愧对孩子的感觉。为了下奶，多少妈妈逼着自己灌下一碗又一碗的“补汤”，甚至还看到一个母乳妈妈说，为了下奶，老公居然用鸽子粪给她煲水喝！而她居然也喝了！
只要是能下奶的，甭管是什么，只要能进嘴，没有毒的，宝妈们都会毫不犹豫地吃下去。黑乎乎的中药汤、各种下奶汤、下奶茶，甚至是偏方，只要能多产奶，就算要捏着鼻子也会灌下去的！可以毫不夸张地说，妈妈们都是用生命在催乳啊！
有一朋友说，她从小到大都不喜欢吃鱼，月子里，婆婆每天都煮鲫鱼汤，硬生生把她这挑食的老毛病给治好了！
为了下奶，你有多拼？这些下奶偏方，总有一款是你用过的！
1、牛鼻子汤，那两大鼻孔对着你，只能闭着眼睛喝！那段时间做恶梦都是那俩鼻孔！
2、羊脂汤，就是羊身上的白脂，每次放一块在锅里加水熬化了以后喝。 然后那个味道呵呵绝了感觉在喝羊尿……每次都不敢喘气灌进去然后赶紧去洗手间刷牙！
3、丝瓜囊水，就是可以刷碗的那种干了的丝瓜的脉络煮水喝，然后就跟喝刷锅水似的。
4、臭臭的猪蹄甲鱼汤，就是农村里猪栏的那种味。
5、无盐还飘着一厘米油的猪蹄汤，每次都可以撇半碗，然后连油带肉的汤全部喝掉，好像有点效果，当晚的话还是会有很多奶吃。
6、又黑又苦苦的下奶中药汤，刚开始是小小的一碗，到最后就成了一碗，妈妈让我多喝点，不过这个确实效果不大，还很难受。
7、红糖醪糟鸡蛋汤，娃他爸说是喂猪猪都不吃的东西，我每次晚上喝一大碗，感觉有点效果，只是刚开始喝的时候不习惯那个酒味道。
8、南瓜小米大米燕麦粥，每天煮一大锅，渴了喝，饿了喝，不渴不饿也要喝，自己种的小米自己种的南瓜，不过这个确实有效果。
9、白水煮丝瓜，放一点盐，浓浓的土味，不过我觉得还好，吃的下也有点效果。
10、我月子里少奶，一天不喝汤就没奶，月子里鸡汤、鸡蛋汤轮番上，吃了58只鸡，200个鸡蛋！活生生吃成了胖子！
母乳中90%都是水，所以多喝汤水是没有错的，但是并不是任何汤水都适合，奶要下，健康也要啊！比如肥腻的汤水，也许会有催乳的效果，但是很容易让妈妈发胖，宝宝也容易消化不良。
产后喝汤催乳也是有原则的，喝得不对，不仅催乳效果不好，母乳质量也不高，对宝宝的发育更没有好处！
1、选择低脂肪肉汤：比如瘦猪肉、牛肉、排骨、去皮的禽类、鱼肉等，都可以用来煲汤或者煮汤。
2、适当加入温补的食材：比如红枣、黄豆、木瓜、猪肝、花生等，既补血又催乳。
3、连汤带肉一起吃：肉汤里绝大部分的营养都还在肉里或者其他汤料里，宝妈总喝汤不吃肉，这是错误的，连汤带肉一起吃才更有营养！
除了食疗外，妈妈的睡眠和心情都至关重要，睡眠不够，心情不好都会影响泌乳。妈妈在照顾宝宝的同时也要关爱自己，不要太劳累注意休息，保持良好的心情！
（图片来自网络）
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