怀胎十月，宝宝终于平安到来，宝妈在过去十个月耗费的精力，要赶紧在月子期快速弥补过来啦。所以月子期对宝妈至关重要，月子过的好不好，直接影响宝妈日后的身体健康。因此一些月子期需要注意的事情，宝妈一定不要犯。
一、宝妈产后一定要及时用束缚带来塑体型。很多宝妈产后身材严重走形，但是觉得月子期身体太虚弱，总想着月子过完了再关注体型问题。其实月子期就是体型恢复最好的时期，因为荷尔蒙的缘故，女性在生完孩子42天之内是盆骨恢复黄金期，顺产的宝妈在产后两三天觉得身体没问题，就可以带盆骨束缚带来矫正盆骨了。产后一个月可以用收腹带，坚持用两个月，会发现束缚带对恢复体型有奇效。
二、合理的进行饮食，第一时间给宝宝喂奶。很多宝妈总是想等奶水充足了才给孩子喂奶，正确的做法是在孩子出生半小时内给孩子喂奶，无论这个时候有没有奶水，都有让孩子吃奶，这是让孩子记住妈妈身上的味道，还有让宝宝学会吃奶。另外产后前几天宝妈身体会特别虚弱，但是也不要因此大鱼大肉的进补，这个时候应该吃一些好消化的、清淡的食物，切记太过于油腻。
三、要用正确的姿势抱宝宝，不要让自己的肩膀受凉。月子里的宝妈在床上的时间比较多，给孩子喂奶大多是半坐着，这个时候就很容易把肩膀露在外面。而且宝宝吃奶可能要半个小时，受凉外加长时间一个姿势，宝妈的肩膀和颈椎就会出现问题。因此，喂奶的时候要在肩膀上披上衣物，不时的活动肩膀。
四、家人要帮助照顾孩子，宝妈要保证休息时间。产后正是宝妈的身体修复期，这个时候不宜过多操劳，家务事尽量少做。给宝宝换尿布、换衣服、哄宝宝睡觉这些事情，也尽量让家人给分担。这个时候宝妈就要保证自己充足的休息，只有休息好了才能恢复的更快，早日有更好的精力和体力照顾宝宝。
五、产后一定不要哭，保持一个好的心情。如果生完宝宝之后，身体有什么不舒服，或者和家人意见不同，一定要及时沟通，不要憋在心里面，最后一个人在角落里面流泪。情绪不好很容易得产后抑郁症，所以遇到问题一定要和家人及时沟通，有一个好的心情。
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子。月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
为所有的妈妈赞一个!
