随着人们的收入不断的增加，生活条件也在不断的改善,产后恢复店遍地开花。想必不少的妈妈们生产前对产后的了解还只停留在月子期间的吃好休息好，直到自己生了宝宝才真正接触到。不少的妈妈们在生完宝宝后都会出现肌肉松弛、妊娠纹、身体变胖、子宫下垂等状况。接下来就向各位妈妈们介绍一下什么是产后恢复。
产后恢复：是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。它是产妇产后生理恢复的重要环节，也是产妇身体恢复健康的重要保证。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。
产后恢复又分为以下3类：
适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。
通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。
专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。
下面给妈妈们介绍一下产后恢复的方式方法：
产后42天后，妈妈如果坚持做健身操，不仅可以迅速恢复身材，而且动作简单，让妈妈们健康轻松瘦身，恢复麻辣好身材。也可以选择正规的产后恢复中心进行专业产后护理，更有助于妈妈们的身心恢复。
那么什么是正规的产后恢复中心呢？
正规的产后恢复中心是指达到健康服务国家标准认证的企业。如何识别该中心是否达到了认证标准具有正规资质，请认准以下标识，来选择更有保证产后恢复中心。
