作为新手妈妈，在宝宝出生后要强忍着自己的不适，还要照顾孩子，但是我认为照顾孩子这些都可以忍耐，最让人无法忍受的是产后出汗，本来在产后洗澡就没有那么频繁，但是出汗总是让人感觉湿答答的，全身也是黏黏的。那为什么产后会出汗？这是什么原因造成的。
为什么产后会出汗？
产后多汗，在专业术语中又称为褥汗，是一种正常的生理现象。怀孕期间，由于孕妈体内血容量的增加，使得大量水分在体内潴留，而分娩之后，随着新陈代谢的降低，体内潴留的水分也逐渐转化为汗液，从皮肤排出体外，这就是褥汗。
产后新妈妈爱喝汤汤水水，也是多汗的原因之一，这种多汗的现象，一般在产后10天左右会逐渐消失。所以，新妈妈不必为此担忧，更无需因此而大补特补。
但新妈妈要注意别受凉、感冒，平时不必捂得过多，有条件的还可以每天淋浴以保持个人卫生。另外需要提醒的是，如果新妈妈在产后两周后都动不动就大汗淋漓，那这时就要考虑这是否就是身体虚弱的表现了，建议去医院看医生，明确具体的原因。
所以产妇出汗量增大是一种很寻常的情况。产后出汗的恢复时间和每位妈妈体质有关，体质好的恢复比较快，一到两个星期就可恢复正常，身子虚弱者恢复时间会相应延长。
产后出汗的原因
产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。
1.孕期皮肤血容量增加
妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。
2.产后排出多余水分
而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。
产后多汗需要注意以下6点：
1.产后可用热水擦身，一周后可以淋浴，保持皮肤清洁，但提醒一点的是：如果会阴伤口大、撕裂伤严重或有剖腹产刀口，都需要等伤口愈合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。
2.勤换内衣、内裤和睡衣，经常清洗和晾晒，以保持干燥舒适，避免细菌滋生。另外，建议这些贴身衣物都选用纯棉材质的，舒适吸汗且透气。
3. 勤开窗，保持室内空气流通，注意避免吹过堂风，以免受凉感冒。
4. 室温应保持在24～26℃，和室外温差不超过5℃。
5. 多休息，避免过于劳累。
6. 饮食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，补充从汗液中流失的钾离子，保持体内的电解质平衡。
