产妇坐月子期间，是吐槽最为频繁的时期，有的吐槽奶水少，宝宝吃不饱，有的吐槽宝宝哭闹，整夜睡不着，还有的吐槽婆婆做的月子餐，不仅油腻还不放盐，每个新手妈妈肯定都问了自己婆婆，为什么不放盐，婆婆们都会回答：月子里不能吃盐，不然奶少！
民间对于坐月子的饮食禁忌也很多，因此在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放，盲目将各种奇怪忌口奉为“铁律”，事实上，这样做只会适得其反，导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状的产妇正越来越多见，略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。
成年人，每天需要盐量不要超过6克那么产妇在坐月子期间应该吃多少盐合适呢？产妇在坐月子期间可略微减少摄入，但是也不能不吃，比平时少点，有点盐味就行，尽量不吃盐菜，酱豆腐等高盐食物，还要注意营养的搭配。
爱满阁精心搭配、科学合理、私人订制的月子餐，采用食补、药补并进，恢复与调理并重的方法；遵循中医原理和营养学，创造出低热量高营养、花样秀美，色、香、味俱全的月子餐，真正做到有颜值更有“内涵”的产后妈咪个性化调理月子餐。
在营养不良，以及手术、产后坐月子虚弱的情况下，肠道细胞能量供应不足，会出现食欲不振、消化不良的状态。而爱满阁月子汤中含量较高的谷氨酰胺和谷氨酸可以被肠道细胞快速利用，提供能量，能帮助患者改善食欲、提高消化能力。
对这部分人来说，因为消化吸收能力和肝肾代谢功能低下，他们无法充分消化吸收其中的蛋白质，甚至可能造成消化系统和肝肾的负担。所以，对于这类人群来说，汤的价值是高于渣滓的。所以，老一辈的月子里只喝汤不吃肉的经验还是有一定的道理喔~
孕妈妈们喝汤的时候，可以将肉也吃掉，这样才能补充全面的营养。而刚生产的月子妈妈，喝汤的时候，尽量不要吃里面的肉，容易造成消化不良和便秘哦。
爱满阁月子中心的月子靓汤鲜香浓郁，对火候、时间、用水和用料都有自己的特点；营养师根据新妈妈的营养需求特点打造了多款靓汤，在对妈咪身体进补的同时还搭配了其他菜品，让妈咪们放心喝汤，不怕发胖。
我们建议新妈妈产后一定要吃盐，但也要切记最好吃的口味淡一些的。如果摄入太多盐分，特别是母乳喂养的话，就会让一部分盐代谢到乳汁里边，宝宝太小，肾脏功能还不完善，盐多了，会通过乳汁被宝宝吸收，而影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹等问题。
新妈妈在选择食物时注意营养均衡，食物多样。同时，新妈妈孕期和产后哺乳要给宝宝提供大量钙质，缺钙会导致关节疼、腰痛，所以也要适当多吃含钙的食物。
