大家都知道月子的重要性，对产妇来说月子休养的好坏，直接影响到后半生身体健康状况。那么在这个阶段就一定要做好这几点，避免产后风找到宝妈。大多数人对产后风还不是很了解，就是指全身酸痛，总是不断出现头疼或者疲惫感。
第一点：远离凉水
月子期间记得要防寒，因为刚生完孩子身体很虚弱，稍微有点不太注意，让寒气进入体内，就会损害到宝妈的身体。更不要说碰凉水了，直接会让产妇全身感到一股寒气。所以才会有了长辈不许产妇洗澡这个说法，其实现在的条件非常好，家里面的温度适合，然后水温合适就可以洗澡。但是剖腹产的产妇来说，伤口还在恢复期间就别洗澡了，强行想要洗澡的话，很容易让伤口受到感染。
第二点：不吃辛辣食物
怀孕的时候，担心吃辛辣的食物让胎儿的发育有所影响。就想着等宝宝出生以后，怎么样也要大吃一顿。可是等到月子来临以后，才发现这个期间吃饭更是讲究，根本不受自己的控制。都是家人给做一些清淡的饭菜，就害怕宝妈吃辛辣的食物，造成宝宝没有口粮吃。而且要知道月子期间吃辛辣的食物，很容易让肠胃受到刺激，进而可能会导致便秘。
第三点：莫生气
虽然孩子已经出生，但是当女人的角色转变为妈妈，心里面多少还是有点波动。身体各种激素都会有所改变，就会让产妇的心情特别不稳定。再加上家人如果不体贴，还总是喜欢说些惹人烦心的话，大多数情况下产妇都会被气哭。虽然可能真是很小的一件事情，然而很难控制自己的情绪。一定要记住，月子是为了让自己的身体恢复得更好，不管有多么生气，尽可能让自己的心态保持平缓点。
月子想要产妇心情好，自然要靠身边人的理解以及包容。如果丈夫可以多加体谅下产妇，相信这个月子会过得格外愉快和轻松，你老公属于暖心男人吗？
