十月怀胎的辛苦，一朝分娩的痛楚成为妈妈的那一刻你是幸福的关爱宝宝更要爱护自己重视产后康复做一个健康美丽的辣妈！
无论顺产或剖腹产，产后身体恢复都是需要一段时间的，医学上把从胎盘分娩出到产妇全身除了乳腺，其他各器官恢复至正常未孕状态所需要的一段时期，称为产褥期，这段时间大概是6周，也就是42天。
所以42天可以忍 但是这5件傻事千万别做
1, 不能吃盐
中医：孕期准妈妈很可能会出现孕期水肿的情况。产后身体会有一个排水的过程，这个过程中，如果盐分摄取过多，会导致水分滞留，影响产妇健康。但是，完全不用盐是不可取的，少量用盐是没有任何问题的。西医：适量用盐，是完全没有任何问题的，只要不摄取过量就没关系。但是如果有肾脏疾病、高血压等疾病，就必须严格控制用盐量。
坐月子，主要是为了让产妇身体更好的恢复。不管是中医还是西医，对于一些禁忌都是认可的，比如控制用盐量；有些禁忌则是有待商榷的，比如怀孕的时候，一定不能洗头。
2, 经常抱宝宝
很多人都不理解，宝宝出生之后，我们不是应该多和宝宝解除嘛，为什么就不能抱宝宝了呢。其实，月子期间我们更重要的是调理好自己。如果长时间抱宝宝，很可能会出现手臂酸痛的情况。产后筋骨还没有恢复的情况下，很容易留下后遗症！ 不能经常抱宝宝，和不能抱宝宝，还是有很大区别的。我们抱一下是没问题的。但是注意控制好时间，不要抱太长的时间。
3,产后不怕疼不排尿排便
新妈妈在分娩后一周为多尿期，在产后4小时应尽快排尿，排尿时应注意是否顺畅以及尿量多少。产后若不排尿会影响子宫的收缩，甚至导致产后出血等。在产后早期，新妈妈的活动较少，肠胃功能欠佳，腹压减弱，可能出现排便困难的现象。若不能及时排便，会使大便长时间停留在肠道内而变干变硬，增加排便难度，甚至引起肛裂、痔出血等。
4, 新妈咪不洗澡
传统习俗认为整个月子期间都不能洗澡，否则日后经常会全身疼痛。因为新妈咪在生产前骨缝都裂开了，加之生产耗尽了新妈咪的所有精力，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后容易出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛等症。其实，产后新妈咪会大量排汗，加之恶露及溢出的乳汁都会污染皮肤，严重影响了新妈咪的健康和生活。
所以，新妈咪可以洗浴，但要有所注意。建议：如果会阴部没有伤口，而且疲劳已经消除，随时都可淋浴或擦浴，根据出汗多少及体力恢复情况，一般夏天每天均可、冬天可在3～5～7天一次。每次洗浴时间不要太久，一般应5～10分钟，以20℃～24℃的室温、36℃～40℃的水温最为适宜。
5, 对肚子放任自流
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。
但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致 了
