生孩子应该算是女人人生中的一大转折点，而很多新手宝妈无论是在心理还是生理上都可能会发生一些较大的变化。
由此在产后恢
复期内的休养对于宝妈来说是比较重要的，但在休养的过程中难免会有一些禁忌，尤其是这3大禁忌，宝妈需要当回事，那么到底是哪些呢？赶紧一起来看看！
第1个禁忌，滋补过量
多数宝妈在分娩后，为了想让身体恢复的更快，以及能够让孩子喝到充足的母乳，便在产后食用各种滋补食物；虽说滋补本身是无可厚非的，但若是盲目的滋补各种食物就有可能会导致滋补过量。
因为宝妈在产后的消化系统会比较脆弱，若是滋补过量的话，很可能会引起肥胖的现象，而肥胖是多数宝妈比较害怕的；伴随着肥胖的现象出现，还有可能会使体内的新陈代谢失调，从而容易引起多种疾病。
第2个禁忌，产后洗浴
这个禁忌应该是多数宝妈都可能遇到过的，可能在我们老一辈那里是有这样的习俗，因为那个时代的保暖措施还不够完善，而在产后的宝妈身体抵抗较差，稍不注意便可能会生病。
可现在不同了，只要在保暖比较充分的情况下，宝妈洗浴对身体来说是有好处的；因为宝妈在分娩后乳房会渐渐分泌出奶水，下体会流出一些恶露，这需要平时勤清洗的；并且在清洗的过程中可以促进血液循环，能够帮助妈妈更好的恢复身体。
第3个禁忌，长期卧床
可能在有些人的潜意识里觉得，宝妈在产后身体是比较虚弱的，需要长期卧床才能够更好的修养，其实这对产后的恢复是很不利的。尽管在宝妈分娩后不仅身体会比较虚弱，她自身的抵抗力也会比较差，需要好好休息。
但若长期让他躺在床上可能会阻碍双腿的血液循环，从而导致出现浮肿的显现，甚至还可能会造成肠道蠕动缓慢，容易出现便秘。因此小编建议，在身体允许的情况下，尽量在室内活动一下，这有利于身体恢复。
当然出来小编上述的这3个，如果你们还知道有哪些禁忌，可以分享出来哦！
