有过生产经历的宝妈都知道，产后第一天是最难熬的。顺产的产妇，要经历痛苦的生育之罪，有些产妇还要经受侧切，即使生完宝宝后，身体也不会完全轻松；而剖腹产的产妇，第一天更是难熬，麻药劲过了后，第一天是最疼的，浑身动弹不了，那种罪真的太难受了。所以，准爸爸一定要心疼妻子，照顾好产妇。产后第一天不管有多难受，这几件事也要做到，对产妇和新生儿都好！
一、按压肚子排恶露
怀孕期间月经不来，产后体内有大量的恶露需要排除。顺产的妈妈可能在分娩过程中排除了一些恶露，但是也需要护士帮忙按压。而剖腹产的宝妈需要护士帮你按肚子，下了手术台后护士就会过来帮你按压，你想想刚动过手术接着就给按压，那得有多疼。但是再疼也要忍着去做，按肚子是为了排出恶露，恶露不尽早排出有宫腔感染、宫缩乏力、产后腹痛的可能，为了一辈子的健康产后第一天再痛也要按肚子。
二、排气上厕所
如果是顺产的话，产妇是不需要排气的，可以直接吃东西，这点比较好，但也要尽早的上厕所，可以更好的恢复膀胱的机能。而剖腹产的产妇，手术后6个小时内是不能进食，过了6个小时就要观察是否排气，可以喝些萝卜汤帮助排气，越早排气越利于肠道功能的恢复。
三、产后开奶
开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后半小时就要开奶，如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。产后开奶疼吗?不同的妈妈对于开奶有不一样的经历，一些觉得开奶只是一件很简单的事情，并不疼，但一些妈妈却感觉疼痛程度非常高。开奶疼不疼?有多疼?最终都是取决于妈妈对疼痛的敏感度。总体来说，开奶刚开始时是有点疼的，因为刚开始哺乳柔嫩的还不适应，两三天适应了就不疼的。 但开奶好处多，为了宝宝和自己，妈妈要忍一忍吧。
四、适当的开始活动
顺产产妇产后6～12个小时就能试着慢慢下床走动。这样可以增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生;产后第二天可以在室内走动，做适宜的产后保健操，这样不仅能加快身体恢复，还可以收缩身形，为产后减肥打下基础。剖腹产的产妇因为伤口疼痛，但是也要尽量下床活动，可以在老公的搀扶下慢慢围着床走动，注意不要幅度太大，以免扯到伤口。
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
生完孩子肚子还像5个月那么大，闺蜜介绍的这种收腹带、套装，穿着真心不错，不勒不卷边，弹性大很舒服，这两天连睡觉都穿着，这样喂夜奶也不会冷着肚子了！比起月子里用的纱布，后来购的这个塑服的依服，比三段式收腹的带子都好太多，适合想收腹提臀的亲，特别是产后的朋友，断奶前又不能减肥还要不停吃喝，你不行动起来根本控制不住啊！我就是坚持一直用的，就是这样三个月减下来20 多斤，主要现在肚子紧紧的，朋友们都说看不出来才生过孩子
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
希望所有产妇度过难熬的第一天，宝宝健康平安，加油了！
