文|好孕姐
孕育生命是一个伟大的过程，但是其中也充满了艰辛。尤其赶上炎炎的夏日，对生产完坐月子的宝妈更是一个大挑战。因为在这么热的天里，稍微一动就要冒汗，恨不得能随时可以冲一个凉水澡，舒舒服服的，但是孕妈就不行了，因为不能随便碰凉水。
一位刚生完孩子的宝妈说，到底什么时候才能碰凉水啊？不是30天就可以了吗，我好不容易熬了30天，我老妈竟然还不让我碰凉水，说这个时候身体还没有完全恢复好，小心留下月子病，以后有你难受的。那到底什么时候才能碰凉水呢？
我想很多女性都对这个问题很迷惑。因为根据传统坐月子的说法，坐月子30天就可以了，那30天之后不就可以碰凉水了吗？其实，产后30天真不是碰凉水的最佳时机，因为产后妈妈的身体比较虚弱，身体各项器官完全恢复需要42天，现在很多专家都主张等到56天以后碰凉水。如果真的忍不了那么多天，至少也该42天之后再碰冷水，妈妈可别记错了。
产后过早碰冷水的危害？
一方面，由于生产的时候，妈妈消耗了很多元气和能量，身体变得特别虚弱，免疫力减低，子宫尤其怕冷。如果天数不够，身体器官还没有恢复就碰了凉水，可能会直接影响到新妈妈的身体恢复，留下后遗症。另一方面：生完孩子如果过早碰冷水，妈妈很有可能会被风湿病缠上。要知道，风湿病虽然不会立即发作，但是会为以后的健康埋下隐患。像很多妈妈会有关节痛和风湿病的毛病，可能就是生产后过早碰凉水导致的。
夏季产后妈妈坐月子期间除了不能过早的碰凉水，喝凉水外，还有这些也一定要注意：
一定不要吃生冷食物，刷牙，洗脸、洗澡都用温水。同时，洗澡的时候不要用盆浴，要用淋浴，洗澡时间20分钟左右就好了。头发洗好了，一定要尽快吹干，不要长时间湿着头发。天气很热的时候可以开空调，但是要记着通风，切忌让风直接吹着新生儿和妈妈。
产后，你是什么时候碰凉水的？
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