女性经历了10个月的辛苦怀孕，最后终于顺利的生下宝宝。为此妈妈们放弃了很多，以前美好的身材，经过这么大的一次变动，看着很明显的老了。因此在坐月子的时候，妈妈们会格外注意，希望可以早早的恢复。但是，月子期间要注意很多，要不然很有可能就会落下病根。我们都明白，坐月子是不能触碰凉水的。很多人说，过了30天就可以了，但真的是这样吗？
今天小编就告诉你们：没那么简单，很多孕妈都被骗了，可不只是30天。现在就给你们讲一下，生产之后，多长时间才可以碰凉水。
很久以前的坐月子时30天的时间。所以也会觉得是30天之后才可以碰凉水。这是不对的。女性生完孩子之后，身体就会比较虚，太早的碰凉水，会让寒气进到体内，进而引发病症。现代医学的坐月子是42天，但是医生给出的建议是：最好在56天之后再碰凉水，因为每个女性的体质不一样，恢复的情况也会不同。因此孕妈最好还是要撑到42天了。
那么太早的触碰凉水，会给妈妈带来什么危害？
女性的子宫是最怕寒冷的，产后妈妈的身体本来就很虚弱，加上冷水的入侵，很容易让妈妈的关节疼痛，而且只要是阴雨天就会痛，这就是落下病根的现象，因此宝妈们要注意了。
那么月子期间，除了不可以弄凉水，还不能做什么？
1. 不可以太过辛劳。 坐月子期间，妈妈最好不要再逞强了，这些家务活就交给婆婆做吧，以免会落下一些病根。宝妈可以下床走动，也不要一直躺在床上。
2. 也不可以吃生冷的食品。月子期间吃这些食物，会损伤妈妈的脾胃，不利于体内消化，更不能使恶露排出来，因此宝妈在月子期间，还是不要吃这些生冷的食物，也不要喝冷的饮品。
妈妈们为了自己的身体，也要撑过42天之后，在碰凉水。只有你的身体健康，才也有更多的精力来做事情。
