怀孕之后为了肚子里的宝宝准妈妈们不得不吃各种长肉的食物，可是满足口腹之欲以后，又担心减肥难，这刚生完孩子妈妈们就开始发愁，这腰上的游泳圈、这大象腿、这大盘子脸怎么减啊。但是如果产后有这几个特征，宝妈你可以将心放进肚子里了，你呀轻松就能瘦下来的！赶紧过来一起看看。
产后很快瘦下来的宝妈，一般都有这4个特征，有中1个就偷笑吧！
一、母乳哺养宝宝
不要小看母乳的力量哦！母乳哺养宝宝不仅增强孩子的免疫力，更重要的是它可以帮助妈妈快速瘦身！每天哺养都会消耗身体很多卡路里，特别是腰、臀这些脂肪很多很难减的部位，母乳喂养真的是帮了妈妈不少忙呐！
二、运动适当
小婕自从生下孩子以后，自己的妈和婆婆两人都是围着她和孩子转，每天都是这个汤喝完了那个汤。喝完了就在床上躺着，很典型的中国式坐月子。但是这里面其实有一个非常大的误区，那就是生完孩子后产妇也应当适量运动，有助于伤口愈合和缩宫，而且对于减肥也有一定的效果，只要这个时候不要剧烈运动伤身体，适量运动对于身体也是有好处的。
三、意志坚定
如果说这些人最大的一个共同性是什么，那么非意志莫属了，意志不坚定的人减不了肥，更何况是身体和宝宝息息相关的妈妈们呢。所以说想生完孩子后早日瘦下来，必须要意志坚定了，无论是孕期的饮食和运动，还是产后的饮食和运动，需要你的意志，也需要你的用心，不能亏了孩子，也不能过分的增脂。
四、产后收肚
在孕期无聊的时候就看到好多坐月子的禁忌中，都说到产后要及时束 复，由于女性生完宝宝后，腹部太过松弛，小肚子就会跑出来，腹部赘肉增多，不仅影响美观，而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。一旦孕妇产下宝宝身体各个器官便会下移，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，生完8天就用了，没想到出月子腰部线条就出来了，减重13金，后来继续坚持用了两个月竟然恢复孕前了，太高兴了。
产后6个月内是瘦身的最佳时机，这段时间，新妈咪体内的荷尔蒙会迅速恢复到原有状态，新陈代谢的速率也会渐渐提升，身体自然进入到减肥的最佳状态，这个时候趁热打铁来瘦身，自然事半功倍。“管住嘴”和“迈开腿”一直都是健康减肥的基本要素，即使不打算瘦身，经常适度运动对我们来说也是一件有益的事情。那些坚定信心，每天坚持运动的妈妈，通常能够更快瘦下来。
