在我国，产后坐月子是一件很重要的事情，但现在我们还存在许多误区，有许多不算科学的观念和做法。
那怎样坐月子？
其实，月子期叫做产褥期，啥叫产褥期，就是从胎盘娩出至全身各器官（除乳腺外）恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间，称产褥期。一般需要6周。
●产褥期妈妈变化最大的是子宫，妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐缩复至未孕状态的过程。
产后第一天——子宫底高度平脐
以后每天下降1-2厘米
产后10天降至骨盆腔内，此时腹部检查摸不到宫底
产后6周恢复至未孕大小
●然后是乳房的变化：泌乳开始。
●消化系统
常感口渴，喜进流食或半流食；产后1周内出汗多（褥汗）、尿多。
由于产后胃酸分泌减少导致食欲较差；由于卧床时间长，缺少运动引起便秘和腹胀，别担心，会在1-2周恢复正常。
产后收肚子：月子里坚持穿的，三个月痩了29斤，现在肚子一点赘肉都没有，弹性大挺舒服的
