说起产后，女性第一个想到的就是坐月子。没错，产后的女性都需要坐月子，尤其是我们东方的女性，身体条件不如西方女性好，所以产后坐月子也成了东方女性的传统。不过说起坐月子这件事，对产后的宝妈可是相当重要了，因为月子里的女性身体都非常虚弱，如果月子期间没有保护好自己，那么以后月子病就会缠绕宝妈一生。但是如果月子期间宝妈恢复的很好，那么容光焕发也不是什么难事，毕竟坐月子也是给产后宝妈一个脱胎换骨的机会。但是月子里最忌讳的就是宝妈碰凉水，那么产后多少天可以碰凉水呢？回答30天的宝妈都被骗惨了。
产后多少天可以碰凉水？
要问起宝妈产后多少天可以碰凉水，我相信有很多宝妈会回答30天，因为毕竟传统的月子也就只有30天，如果这样说也是有点道理。但是坐月子并不是只有30天，虽然咱们传统的坐月子时间是30天，但是现在的医学已经证明了，女性坐月子至少需要42天。因为宝妈产后身体虚弱，特别对子宫的伤害特别大，而大部分的宝妈如果想等子宫和其他器官恢复至少也要42天，但是鉴于每个宝妈的身体体质不一样，有些宝妈的月子可能要坐上56天。所以，如果不知道自己身体多少天恢复的宝妈，56天后碰凉水是最稳妥的。
产后过早碰凉水有哪些危害呢？
一：影响身体恢复
我们宝妈为什么要产后坐月子？不就是为了产后身体能有一个很好的恢复，因为分娩对女性身体的创伤真的很大，宝妈身体的各个器官都需要一个时间恢复，而坐月子就给我们宝妈一个脱胎换骨的机会，所以这个机会我们宝妈们一定要抓住。在坐月子期间一定不能随便碰凉水，因为我们女性身体本来就偏寒，特别是具有宫寒的女性，生产后身体还会特别虚弱，这个时候如果碰了凉水，无疑是给身体的恢复造成一个很大的障碍。产后过早的碰凉水不仅会让宝妈的身体恢复不好，严重时还会落下月子病影响以后的生活质量。
二：患上风湿病
当我们宝妈在坐月子时，老一辈的都会告诉我们一定不要碰凉水，要不然容易患上风湿病。宝妈们千万不要以为这是老人们在吓唬我们，产后过早的碰凉水，真的会让宝妈患上风湿病，虽然宝妈们年轻可能感觉不到，但是如果年轻稍微大一点就会感觉到风湿病的危害的。因为产后的宝妈身体虚弱，特别害怕凉气入体，而宝妈们如果频繁碰凉水，就会导致凉气入体，会让宝妈们在月子期间就有肢体麻木感、膝关节周围烧灼感、胸骨周围疼痛，间断头痛、出汗等。其实这些都是风湿病的前兆，所以宝妈们一定要特别注意。
现在宝妈们千万不要在认为产后30天就能碰凉水了，要不然真的会后悔一生的。产后过早的碰凉水对宝妈身体的危害真的非常大，所以宝妈们一定要注意哦。最后，祝愿所有宝妈的身体能够健康，生活能够幸福美满。
