温馨提示：月子病——影响女性的后半生，能离多远就多远~
相信各位孕妈对月子病是有一定的了解的，月子病主要是指女性在生产过后一个月内由于伤口没有完全愈合而受到二次伤害留下的病症，对孕妈的后半辈子可以说是影响深远的！刚刚经历过“生死大关”的孕妈们对于这个不太好的东西还望敬而远之，不要主动送上门去，有些孕妈在生产过后自以为天下太平，想怎么来就怎么来了，然后“啪叽”一声被现实狠狠的来了一巴掌，那么我们怎么才能够有效避免月子病找上门呢？下面就和小编一起来看看，孕妈生产过后如果不想让月子病找上门，这几个坏习惯不要有
1、随意吃喝：就像上面小编说的，有些孕妈感觉自己承受了10个月的“牢狱之灾”，刚生产完可以说相当于是从牢里放出来了，所以开始毫无顾忌的大吃大喝了，小编想说的是，快停止那罪恶的小嘴巴！月子期间的孕妈可以说是最脆弱的，比起怀孕期间更是脆弱，如果孕妈不想招惹上月子病并且身材走样的话，那就保持一个健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，注意均衡营养，蔬菜和水果都要吃，而且不要吃凉的东西，现在虽然是夏天到了，但是冰淇淋神马的还是再等等吧！
2、懒：“生命在于运动，懒是万恶之源”，虽说孕妈刚生产过后不能过度劳累，但是也不要太懒了，久坐或者久躺着对孕妈的身体恢复并不是一件好事，孕妈在1天后差不多就可以下床行走了，试着走动，然后慢慢的散步，做一些恢复性的小运动，让身体活动起来，这样不仅对产后恢复有好处，也能够保持一个完美的身材，简直是一举多得的事情，何乐而不为呢？
3、碰凉水：为什么不能碰凉水？因为孕妈刚刚经历过生产，身体比较虚弱，一旦受凉很容易造成孕妈风湿病等病症的出现，为以后的健康埋下了深深的隐患，有人说怀孕30天后就可以碰凉水了，真的是这样吗？答案是未必，因为每个孕妈身体恢复的情况不同，有些孕妈身体好，自然就可以早一些碰凉水，而有些孕妈身体欠佳，起码也要等到42天之后，劝告各位孕妈不要总是闲不住，洗衣服洗碗等需要碰凉水的活，通通交给老公去做，自己这时候还是十指不沾阳春水比较好！
4、心情不稳定：人的身体健康程度受心情的影响很大，一般来说心情愉快的人身体健康程度也比较好，很多孕妈会在怀孕后因为一时间接受不了自己当妈妈的身份或者老公婆婆等身边人的忽视以及对生产的后怕造成产后抑郁，这就十分严重了，不仅会对自己的身体造成严重危害，还会导致奶水减少的情况，所以孕妈在怀孕后要注意自己调节情绪，避免情绪出现太大的波动，身边人也要照顾此时孕妈的心情，不要惹她们生气！
孕妈生产过后，这几个坏习惯不要有，不然可能会落下月子病！还有一点很重要，孕妈在产后不要憋尿，也不要过早的开始操劳，这就需要孕妈身边有贴心人的照顾，如果有个好婆家，那么孕妈可以说是享福了，可惜有些孕妈没有这个福分，刚生产完就得自己面对很多事情，心中的酸楚不知道向谁诉说，但是为母则刚，都扛过来了！
