有一天，门诊来了一位30岁左右的妇女，体虚无力，声低懒言，面色无华，是明显的气血两虚症状。
她的爱人说，生完孩子就这样了，属于产后虚弱，以前身体很好。
我很奇怪，产后气虚是有的，但是只要饮食合理，不会出现这么严重的病态现象。难道是坐月子过程中过度劳累？
我问：“是生完孩子以后，还是出月子以后出现的？”
他告诉我，出了月子也还好，还能抱孩子上下楼，就是最近才这样。
我肯定这不是生孩子的问题，又问，最近作息、饮食怎么样，有没有出去玩过度劳累的情况、
他回答：“一切正常，还去做了汗蒸排毒。”
总算找到了问题的症结所在，就是这个“汗蒸”。
其实产后妇女不适合汗蒸，这件事很多人都不知道，结果“蒸”出很多疾病。
汗蒸是韩国的一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受韩国民众喜爱。
韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，文化渊源深厚。
随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧、服装、化妆、美容技术一起进入中国，并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
越来越多的人出现在汗蒸馆，更有人说，汗蒸能调理身体，活血祛风，暖身通络，减脂瘦身，对产后妇女的身体调理和身材恢复大有好处。
实则不然，汗蒸是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，美容养颜瘦身，但耗散太过，许多体质虚弱，
气血亏虚的人并不适合，尤其是新产后的妇人。
这位妇女本身身体不错，但是汗蒸后，还是出现了严重虚弱的状况。
妇人产后有“多虚多瘀，易感外邪”之特点。
丹溪即谓“产后当大补气血，即有杂病，以末治之。”
《备急千金要方》说：“妇人非只临产须忧，至于产后，大须将慎，危笃之至，其在于斯。
勿以产时无他，乃纵心恣意，无所不犯。犯时微若秋毫，感病广于嵩岱，何则？
产后之病，难治于余病也。妇人产讫，五脏虚羸，惟得将补，不可转泻。”；
《金匮要略》也提到产后三大证的原因：“新产血虚，多汗出，喜中风，故令病痉；亡血复汗，寒多，故令郁冒；亡津液胃燥，故大便难。产妇郁冒，其脉微弱，呕不能食，大便反坚，但头汗出，所以然者，血虚而厥，厥而必冒。冒家欲解，必大汗出，以血虚下厥，孤阳上出，故头汗出。所以产妇喜汗出者，亡阴血虚，阳气独盛，故当汗出，阴阳乃复。大便坚，呕不能食，小柴胡汤主之。”
可见妇人产后身体还是很虚弱的，不能以产时顺利无其他症状二放松警惕，而产后大汗出更是会亡阴液，耗气血，
所以产后还是要注意调理和补益气血，而不是采用汗蒸这么消耗能量的方法来“调理”。
妇人产后相对气血亏虚、营卫不固,机体抗病能力下降,加之恶露未净,如不注意摄生、调护,则最易患病。
而汗蒸本身是一个耗气伤津的方法，产后气血亏虚不足，再加以汗蒸耗气伤津致津液亏损，阳气不得复，则身体更加虚弱，抗邪能力不足，更易患病。产后伤血耗气,抵抗力下降,易于外感；血虚肝旺,情绪易激动；妇人产后气血有亏,运化机能减弱。
新产子宫未曾复旧,血室大开,邪毒易侵。
汗蒸消耗能量，对产后气血不足的人，是绝对不适宜的。
因为产妇很长一段时间身体都比较虚弱，而汗蒸会消耗大量的能量，产后气血亏虚的人一般是受不了的，会虚上加虚，甚至可能会出现晕厥虚脱的状况。
而且大量出汗对产妇来说更会导致体内电解质不平衡。
尤其是做月子期间更要避免去汗蒸。因为月子期间切忌受寒凉，而做完汗蒸后很容易因保暖工作没做到位而感冒受凉，所以，月子期汗蒸的话可能会留下痛风的情况。
有的爱美的女性产后急于恢复身材，所以不顾自己的身体，去通过汗蒸来减肥瘦身，汗蒸确实有一定程度的减肥功效。
在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。可是在整个汗蒸过程中，人体会消耗很大的能量。
所以当结束汗蒸后，人体会出现饥饿感，但是这个时候如果你无所顾忌的饮食，就有可能出现反弹情况。
而产后本身就是身体恢复和哺乳的关键时期，如果身体能量缺乏，对于妈妈和宝宝都没有好处，所以很显然这是一个不仅痛苦而且效果并不明显的过程。
由此可见，产后妇女并不适合通过汗蒸来恢复身材，更不适合通过它来“调理”身体，产后虚弱，应医养结合，多多补益，耗散太过于自身无益。
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