一般产妇都会遭遇脱发症状，妇女在生产之后头发大量或者异常脱落称为产后脱发，而且产后脱发严重是正常的，妈妈们不用过于担心，因产后脱发的原因主要包括激素改变、精神因素、饮食因素等三大方面，并且有产后脱发的妈妈们，洗发、干发都要注意技巧，要注意正确的梳理头发，还要尽量避免烫发、染发的次数，以及还需要注意饮食注意保持乐观的心情，适当的进行体育锻炼，避免暴晒等。
怀孕时孕妇体内雌激素量增多，当宝宝降临妈妈体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态，而且当雌激素的降低使那些超期服役的头发纷纷退，同时新的秀发又一下子生长出来，这种短期内青黄不接的情况就形成脱发，以及精神因素与头发的关系很密切，种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落，头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多，另外产妇怕坐了月子后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
产后掉头发虽然是一种比较常见的现象，也是暂时的现象，等到新头发长出来就好了，不过一直掉头发也实在是让妈妈们感到糟心，而且妈妈们应从一开始就培养起宝宝好的睡眠习惯，自己才能睡得好，夜间尽量早一点陪宝宝一起入睡，保证自己有足够的睡眠时间，晚上10点到凌晨2点，不仅有利于宝宝长高，也有利于头发生长哦，以及过度的焦虑、紧张等反而会影响头发生长，另外孕期营养丰富，头发生长有足够的营养需求，生完宝宝后大部分妈妈身体比较虚弱，再加上哺乳的消耗，营养跟不上也会导致头发生长不好，影响代谢导致脱发。
宝妈们也需要注意补充维生素和矿物质，适当吃一些动物肝脏、蛋黄、紫菜等含铁高的食物，同时避免高脂食物，并且多喝水，促进毒素排出，而且产后清洁、护理头发也很重要，不可忽视，以及产后妈妈的头发普遍偏油，应该选择质地温和的洗发水，可以以油性头发护理产品为主，还有有不少妈妈对吹风机有担心，但事实上选择好的吹风机，不仅能快速吹干头发，也能对头发有一定的护理作用，还有选择宽齿距的梳子，梳头的过程轻柔一些。
产后脱发只是一种正常的生理现象，随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量，保持心情舒畅，避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发，所以宝妈们应均衡膳食，以及对头发多些呵护，另外宝妈们不要有太大的负担，要认识是一种正常的生理现象。
