在北方，坐月子多数是一个月，可是有些地方，坐月子是42天，甚至很多南方地区，坐月子延长到2个月，一个地方一个习俗，可是还真的很有科学道理，医学上把坐月子叫做产褥期，也就是在怀孕期间和分娩之后，宝妈的身体经历了一次“浩劫”，需要经过一段时间的修养才能恢复，所以也有了坐月子一说。
为什么提倡月子要坐两个月？
正常分娩的情况下，产妇需要经历一个自我修复的过程，一般来说，外阴需要十几天的时间就已经没有啥问题了，子宫的恢复虽然看不到，但是经过42天也差不多复原了，产后42天复查，除了检查宝宝的各种指标，对宝妈子宫的检查也是重中之重，而子宫内膜的修复期是8周的时间，所以产后56前之内都是宝妈的恢复期，坐两个月的月子，就很有必要了吧？
只不过现实中，月子坐两个月比较不现实，一则宝妈的恢复需要时间，但是基本产后十几天就能活动自如了，啥也不耽误了，总是闷在屋子里，谁也受不了。二则，宝妈是带孩子的主力，婆婆伺候也有时有晌，不能两个月都依赖人家吧，一个月还会有婆媳矛盾呢，更何况是两个月？所以很多地方还是满一个月就出月子。
产后1-8周，子宫都有些什么变化呢？
第一周，子宫的重量下降为500克左右，产后的子宫以每天一横指的速度下降，产后一周，子宫的大小还维持在妊娠12周大小，耻骨联合处可以摸到子宫底。
第二周，子宫将为300克左右，子宫缩小进入盆腔，腹部检查不能触及宫底，宫颈口内扣关闭，可以坐浴。
第三周，子宫内膜残存的基底层再生新的功能层，除了胎盘附着面外，子宫腔内膜基本完成修复
第四周，恶露基本消失，子宫颈恢复到正常大小，会阴消肿，妊娠纹转为淡色，腹部也开始富有弹性，说明产后恢复基本正常。
第六周，子宫恢复到孕前位置，重量降为80-90克，产后42天复查也在这个时期，医生会按压宫底，了解子宫复旧情况，还会检查盆底，预防漏尿和子宫脱垂。
第八周，胎盘附着处的子宫内膜修复完成，恢复到了正常厚度。
所以，即使出了月子（30天的话），宝妈也要知道，此后的一个月，也要多休息，减少活动量，不要从事体力劳动，不要提重物，不要久站久蹲，不然很容易引起子宫脱垂，产后注意恶露的变化，不能过夫妻生活，注意保持清爽清洁，也要避免过度劳累和睡眠不足，这样才能为二胎打下良好的基础，不然第一个月坐不好，剩下的日子就是一系列的后遗症，吃苦受罪的还是自己，您说对吗？
