文丨小纪哥哥
一直以来，孕妈都是牙疼频率最高的的群体，真的跟孩子们蛀牙不相上下。牙齿是我们最珍贵的一样东西，当自己失去牙齿之后可能对于食物会产生难食的现象。更严重的是牙疼的整个过程真的只有体验才知道什么是牙疼
话说回来，孕期出现牙疼的占据多数，产后这3件事做不好产后一样会牙疼的，孕妈妈们别大意了也别侥幸
1、睡前吃零食
产后不少妈妈会解馋，想吃什么就吃什么的心情确实挺爽的，但是在睡觉之前最好还是不好吃零食了。产后是妈妈的恢复期，在体内激素没有完全变回以前时，要改掉睡前吃零食的这个嗜好，并且做到睡前刷牙的好习惯
夜里吃零食是极其容易产生牙疼的，产后这件事要重视哦
2、饮食无底线
产后月子期间，很多孕妈还是有着孕期时的饮食嗜好以多餐为主，其实产后是恢复身材的黄金期，要是还饮食无底线不仅身体恢复不了反而会增胖，还会出现牙疼的现象
在坐月子切勿吃过硬的食物，并且月子期睡眠时间会比较高，每次吃完东西不要急着睡觉，先漱漱口在睡觉，最好就是改掉饮食无底线的这个嗜好，才能避免也疼
3、爱吃油腻咸
现如今大多数月子的孕妈都是吃鸡汤补身子，坐月子的时候不要吃太咸太油腻的食物，这样是很容易导致牙疼的，因为咸和油腻都不适合月子的妈妈吃，这件事做不好的话容易伤牙龈
出现也疼后，整个月子期都会不安宁还容易被抑郁产给附体了
产后这3减少能避则避
