产后肥胖是大多数女性都有的烦恼，产后瘦身也成了我们女人必上的一课。除了运动减肥外，饮食也是必不可少的一环，低热量高营养的饮食即能保证身体对营养的需求，又能加快新陈代谢。前两年我也是为了瘦身付出了很大的努力，每天都在研究哪些食物对减肥效果好，也跟很多姐妹进行过交流。最终燃脂瘦身成功了。
下面我把我认为燃脂减肥妙方不错的介绍给大家:
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。
即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！
1、2个香蕉切片。
2、太古的红糖。
3、铺满密封杯底约五分之一。
4、倒入半瓶苹果醋。
5、搅拌至红糖完全稀释。
6、放入香蕉片，密封24小时后即可食用。
减肥效果：
每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！
