经过辛苦的10月怀胎，生下孩子之后，很多女性都觉得已经放松了，已经没事了，但是产后坐月子也是需要引起注意的，因为如果不注意，就会影响女性的一生。妈妈在月子期间应该注意哪些事情呢？
防线一、不要懒
通常顺产的新妈妈在产后12小时便可以下床适当活动，产后10天可以做一 些轻松的家务，但切忌久蹲、用力过猛，以免腹压增高使生殖器受伤，以防子宫脱垂。产后第一天下床活动必须 有人陪伴，以防身体虚弱、体位性低血压而摔倒，且勿站立。产后尽早下床活动有很多好处，可以促进宫内积血排出，减少感染的发生；可以促进血液循环、组织代谢，并且能预防血 栓的形成，这对患有心脏病和剖腹产的新妈妈们尤其 重要；可以促进肠胃蠕动，帮助排气，并防止出现肠 粘连，这对于进行剖腹产的新妈妈很重要。
防线二、注意产后卫生清洁
老人经常会对坐月子的宝妈说，在月子里千万不能洗头、洗澡、刷牙，不然会落下病根儿的。其实在产后保吗？要注意口腔卫生，如果不刷牙的话，就会引发各种口腔疾病，口腔中的细菌会通过乳液进入进入胎儿体内，所以月子期间一定要刷牙，最好使用产妇专用的软毛牙刷。
嗯，宝妈在月子里出汗比较多，而且还有恶露如果不及时清洗的话，不仅产妇会感到不舒服，而且还会引发乳腺炎等状况，顺产的产妇在三天之后就可以淋浴，但是在坐月子的时候不要盆浴，以防伤口发生感染，洗澡时最好用温水，洗完后要立即擦干身体，吹干头发，不要着凉。
防线三、家居环境很重要
不少新妈妈在坐月子的时候，可以只会注意自己的月子护理工作和月子饮食问题，很少有妈妈会注意到自己坐月子期间的环境是否合理，往往忽略了月子里的家居环境。结果，坐月子的时候就特别不顺心、不舒适。
如何选择合适的坐月子房间。
1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。
2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。
3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。
4、居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。
防线四、月子里冷水不能碰
老一辈的人在我们坐月子的时候，总是会叮嘱，不要碰凉水，容易的关节痛的月子病，为什么呢？首先，产后宝妈的身体都是比较虚弱的，免疫力也很低，接触冷水很容易会着凉感冒，而且产后身体处于一个百脉空虚的状态，风寒很容易透过皮肤或者是关节留在体内，为以后带来酸痛的毛病。有的宝妈在月子期接触凉水，身体受到了影响，就会导致恶露不能排除干净。即使在夏天，洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳。
月子里如果想要用水的话，也可以选择煮沸的水，晾的温水来使用，这样也就可以有效的减少凉水中的细菌或者是寄生虫的危害。如果宝妈们洗头或者是洗澡之后，也要注意好防寒保暖的工作，可以马上擦干或者是用吹风机吹干。坐月子对女人来说，是很重要的，所以，多爱自己一点，保护自己。
防线五、注意保护眼睛
现在的人手机一刻都放不下，但是在月子期间一定要注意，不要长时间的玩手机，如果不注意，对眼睛伤害很大。而且在月子里产妇情绪波动比较大，这个时候要注意调整自己的情绪，转移注意力，不要常常流泪，别等一出月子才发现视力下降，而且眼睛还老是感觉干涩难受才后悔。
防线六、保持好心情
现在患产后抑郁的女性越来越多，大多是因为身份的变化，给产妇的身体和心理都带来了一定的变化。再加上产妇有些想法得不到家人的理解，休息不好，慢慢就会出现抑郁的情况。所以产妇最好能保持积极乐观的心态，多和家人沟通，不要压抑自己。
防线七、注意腹部管理
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来经朋友介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，束缚款式，找到适合自己的于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 25斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。
防线八、注意不可以过早同房
不管是顺产还是剖腹产，坐月子是不能同房的，尤其是在炎热的夏季，细菌繁殖的快。
因为女性分娩以后在产褥期，无论是阴道宫颈子宫附件，都处于恢复阶段，并且子宫内膜还在脱落，阴道还有恶露。
如果同房有可能导致阴道内的病原微生物上行感染，引起子宫内膜炎，盆腔炎，导致产褥感染。
在这期间，顺产的妈妈产后产道还处在恢复阶段，有的还经历了侧切，根本没就没法进行性生活。
而剖腹产的宝妈刀口还没有完全康复，同房的话很容易导致刀口意外受伤。
所以在，产褥期间是不能有性生活的，42天以后可以试同房。
