十月怀胎，一朝分娩，迎来了可爱的新生儿。但对于新手妈妈来说，护理新生儿成了心中的一大难点。面对宝宝出现的各种问题是否会让你触不及防呢，老一辈的经常会说这个不行，那个不行，到底该听谁的？怎样科学护理？
一、新生儿护理技巧：
小儿从出生至28d之内称为新生儿,在这个时期新生儿为了适应新的环境变化,身体内部不断地起着一系列的变化。新生儿虽小,但各种器官均已俱全。新生儿有一定的生理特点,其特点是器官发育尚不完善,生理功能不健全,自动免疫力很弱,对于复杂多变的外界环境适应能力比较差,容易患病,病情变化快。
1、肚脐的护理
宝宝刚生下来最重要的是要照顾好他的肚脐，这是他身上第一个“伤疤”。宝宝刚生下来后有护士帮助我们帮孩子的肚脐进行消毒，不用我们多操心的。但是之后就要我们自己动手。首先我们要准备好一些给宝宝肚脐消毒的材料：碘伏（有的医院是医用酒精）、纱布、棉签。
在新生儿出生后护理肚脐是非常关键的，不能进水， 在脐带没有脱落之前，妈妈更要懂的护理步骤。 用温水洗干净双手，经过消毒，然后准备好要用到的酒精，棉签，纱布等物品。剪一块纱布叠成5厘米长宽、高1厘米的方块备用。用棉签蘸碘伏从宝宝肚脐里面向外慢慢擦拭，将里面凝固的血痂擦出来。清理干净后用干棉签将碘伏擦干。消毒完成后，一定要记得用手拿过的脐带的结扎线，也要在次用酒精棉签清明消毒下。7天前的新生儿，妈妈务必每天要擦到2到3次消毒护理，可以避免感染。就以上这几步，记住不要怕麻烦也不要怕宝宝哭，每天换一次，半个月左右就好完全了。我家宝宝十天左右就好了。
2、正确给宝宝洗澡
炎炎夏日，新手爸妈非常担心怎么样给小宝贝洗澡，会不会弄疼宝宝，洗澡的温度，洗澡的环境洗澡的时间等该怎么样的？其实正确的洗澡方式一点都不难。
给小婴儿洗澡应从头开始。宝宝皮脂分泌旺盛，与头发相比更应注意清洗他们的头皮。清洗时应用单手托住宝宝的头，再用另一只手的指腹轻揉他们的头皮，切不可用指甲抓。接下来是洗脸。这时应用拇指和中指将婴儿两侧耳廓压向前方，将耳孔遮盖，防止进水。再下面是清洗颈部、上肢、胸部、背部、臀部、下肢。应引起注意的是，遇到皱褶处一定要多加清洗。给小婴儿洗澡动作要轻、要快，洗净后要立即用毛巾包好孩子，搌干身上的水分，再穿好衣服，以防着凉。给宝宝洗澡的时间最好选在别喂奶前的半个小时或别喂奶后的一小时，可以避免吐奶。洗澡房间的宝温以25℃左右为宜，水温最好保持在38℃—40℃，大人手臂内侧试热而不烫即可。
洗澡的时间可以控制在两顿奶之间，精神状况比较好的时候洗是最好的，刚吃完奶，饥饿的时候都不太有利于洗澡，因为吃完奶会吐，饥饿的时候孩子会不配合，觉醒的状态下特别希望自己活动的时候，洗澡不单纯是洗澡，同时也是一个水域的锻炼，是母子沟通的机会，你给他一个肌肤的抚触都是很好的刺激，我们选择他精神状况比较好的时候。
3、宝宝睡眠
充足睡眠是宝宝们茁壮成长的必备条件。但是夏季天气炎热，蚊子多，宝宝们身上还容易长痱子，所有这些条件都不利于宝宝们睡个好觉。很多新手爸妈看到宝宝睡得少，睡得不安稳都是比较着急的。夏天气温高，如果室温过高孩子们可能很难入睡，可以在孩子睡前应该把空调打开。空调未打开时记得让孩子房间的窗户门开个小缝，这样可以保持空气流通。宝宝在睡觉时，周围一定要安静，不然很容易把睡着的宝宝吵醒。另外如果宝宝睡觉的房间开了空调，记得要用被子盖住宝宝的肚子，同时宝宝睡觉时最好穿长袖子的衣裤，这样宝宝才不会被冻醒。
有很多的新手爸妈说自己家的孩子睡觉一惊一乍，是什么原因导致的？其实对于新生儿来说他们的神经发育系统还没有完善，新生宝宝特别容易睡不踏实，襁褓会让宝宝感觉回到了熟悉温暖的子宫里，使他更有安全感，从而达到安抚宝宝的效果，也能让宝宝睡得更久，睡眠质量更好。要注意的是，宝宝裹襁褓要用对方法，不同月龄，宝宝包襁褓的技巧也不甚相同。0-1个月的宝宝，因为刚刚接触世界，对一切都很陌生，需要满足他的安全感，因此上身需要紧裹，髋部以下则宽松即可。1-2个月的宝宝，这时候宝宝开始尝试对世界的探索，有了一定活动的能力，因此包襁褓时上半身可逐渐放松，髋部以下依然需要宽松的打法。2-3个月的宝宝，迎来了第一次大运动，学会了抬头，此时的襁褓可逐渐变为宽松的在身上搭一圈，这样才能给宝宝更多运动的空间。
二、产后妈妈护理
生产对大多数的女性而言，是生命中许多重要的历程之一，特别是这样的过程对女性身心有着非常显著的影响及改变。然而，生产并不是阶段性任务的结束，相反的，更艰巨的开始。那么生完孩子后要怎么护理才能帮助产后妈妈快速恢复呢？
1、私处护理
生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在产后子宫排出物的总称。
恶露的变化：
产后1周内：
呈鲜红色，相当于月经头几天的血量，同时也可能出现血块。 产后1周之后：由深红色逐渐变为红褐色或更淡，且血量变少。产后约4周之后：由红褐色变成粉红色，然后再变成淡黄色。
家人护理技巧：
A 恶露护理：1 按摩：以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。 2 冲洗：大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂。 3 更换卫生棉：刚开始约1小时更换1次，之后2～3小时更换即可。更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。
2、盆底肌康复
很多新手妈妈可能不知道什么是盆底肌，其实盆底肌就是 盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。盆底功能障碍性疾病包括子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁、性功能障碍等，严重影响妇女生存质量。研究报道妊娠分娩可导致盆底肌肉及神经的损伤，阴道分娩尤其是初产可显著导致盆底损伤乃至尿失禁，较多研究报道产后盆底康复训练可改善盆底功能（提高盆底肌力，改善尿失禁，提高性生活质量等）。这就是为什么产后医生一定要我们及时収胯收盆骨了！
3、子宫恢复
生完宝宝后，我们体内的子宫便就如释重负，开始自我调理，逐渐恢复到原先的模样。那么我们应该如何帮助子宫恢复呢？
产后4到6周是子宫恢复的阶段，子宫恢复的主要动作是持续的收缩，子宫的恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。 子宫恢复一般发生在7-10天后，子宫颈 内口就会出现关闭，随着时间的推移，子宫再进一步挤压,将残余的恶露不断排出,子宫体积就会慢慢缩小，等到产后4周左右，子宫颈才会逐渐恢复到正常大小，而剖腹产的妈妈产后子宫恢复需要的时间就要长一些，总体来说，产后子宫恢复需要42天的时间。
产后收腹很重要，不管是顺产还是剖腹产。产妇刚生产完，肚子变得松懈，及时使用收腹产品，可以防止内脏下垂，同时对于产后恶露的排净、腹痛的缓解、产后子宫、产道的修复都有良好的效果。
同时做到母乳喂养也能帮助恢复，因为宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，母体便会产生子宫收缩素，加速子宫的复原。此外，你可以用干净的热毛巾来敷咪咪，或者是按摩咪咪，都能刺激到子宫收缩素的分泌。
4、心情恢复
产后妈妈由于分娩后身体比较虚弱，又要照顾孩子喂奶，加上体内激素变化，担心身材走样等导致新妈妈心情抑郁以及彷徨。这些原因很有可能导致新妈妈走上抑郁的道路。所以新妈妈一定要学会自我调节，当然家人也要耐心陪伴，尽量帮助新妈妈，多交流，帮助她疏解压力，释放焦虑的情绪。
谨以此文与全天下伟大的女性共同分享、提醒，在成为母亲的同时，千万别忘了宝贝自己！
