育儿说:顺产后感觉左腿抽筋怎么办?只需要做这2件事就够了

作者:互联网 07-24阅读:959次

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育儿说:顺产后感觉左腿抽筋怎么办?只需要做这2件事就够了

产妇顺产后感觉左腿抽筋是什么原因?

1.怀孕后,孕妇两个腿的负担就会加重,如果走路久了,就会导致腿部的肌肉处于疲劳状态。在顺产的时候,用力过剧,可能就会导致腿部肌肉拉伤了。

2.产后产妇的体力还没有恢复。

3.缺钙。

育儿说:顺产后感觉左腿抽筋怎么办?只需要做这2件事就够了

产妇顺产后感觉左腿抽筋怎么办?

1.不要太过刺激到腿部肌肉,平时要多休息,不要做一些刺激性的工作。

2.产后产妇坐月子时要保证钙的摄取量,至少达到800毫克。多吃含钙的食品,如乳酪、海米,芝麻,西兰花等,还要多吃豆类和豆制品,每天坚持喝牛奶或者酸奶。

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