剖腹产坐月子一定要谨记这8点。月子里就要下床活动
许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。还有些产妇认为产后是休息状态，所以便一直躺在床上不动。
但实际上无论顺产还是剖腹产，妈妈们都要尽早下床活动，这样不仅有利于肠蠕动，也能促进伤口的恢复。防止静脉血泉栓。但每次活动时间不要超过1-2小时，避免长时间站立。
剖腹产伤口护理
剖腹产的产妇在恢复起来会比自然分娩的要慢许多，所以，产妇剖腹产的产妇对于伤口的护理要细心照料，尤其是在炎热的夏天，否则会引起感染而伤害身体，影响了身体的恢复不说，还为因母乳婴儿而造成一些影响，因此，对于产妇要特别注意自己伤口的恢复情况。
产妇进行剖腹产而生下宝宝后，如果伤口比较大，就有发生感染的机率。而且对于稍胖的产妇，由于皮下脂肪愈厚，伤口感染的机会也愈大，所以较胖的产妇，必须更注意产后伤口的护理;另外，有些人因体质关系，疤痕会越长越大，不但影响外观，还会有搔痒的困扰，处理上十分棘手，如果有这种体质，开完刀不久应该使用硅胶片，以减少蟹足肿发生，并会影响美观。因此，剖腹产的产妇对于伤口的护理可从以下方面进行：
1、剖腹产的产妇在伤口未愈合前不要弄湿或弄脏，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上优碘。
2、剖腹产的手术后，医生会在产妇的伤口上贴美容胶，美容胶上再覆盖纱布，纱布满4天即可取下，或潮湿时须立即取下，美容胶约在一周后撕下，改贴换气纸胶带。
3、剖腹产的产妇如果要淋浴，则在淋浴后可将伤口上的胶带全撕下，将伤口拭干后以3M透气纸胶带2条，宽2.5公分顺伤口贴上。
4、产妇要注意，贴透气纸胶带须与伤口平整密合，以压迫疤痕，以免变宽变厚，3～4天更换一次，可碰水，碰水以后用干毛巾吸干表面，满月后贴一层即可，持续3～6个月。
5、如果产妇使用透气纸胶带如有过敏情形，例如起疹、发红、破皮现象，则暂时不要使用，待改善后再继续使用。
6、产妇的伤口较平使用纸胶带时，若是易过敏、易产生疤痕体质，就要可按医师指示，使用硅胶。
7、产妇自己可每天用手指头轻轻按摩伤口3到5分钟，减少疤痕产生。
8、腹妇产的产妇要避免阳光直接曝晒伤口，使疤痕颜色加深。有结痂者勿用手抓，让其自然脱落。
9、如果发生腹部伤口有红肿、灼热、剧痛、渗出物等情形时，请返院就诊。
10、产妇自己要注意免拉扯伤口，并在坐完月子后再作产后运动。
不能经常抱宝宝
很多人都不理解，宝宝出生之后，我们不是应该多和宝宝解除嘛，为什么就不能抱宝宝了呢。其实，月子期间我们更重要的是调理好自己。如果长时间抱宝宝，很可能会出现手臂酸痛的情况。产后筋骨还没有恢复的情况下，很容易留下后遗症！
不能经常抱宝宝，和不能抱宝宝，还是有很大区别的。我们抱一下是没问题的。但是注意控制好时间，不要太长。另外对于产妇对体力消耗比较大的事情，我们尽量不要做。像给宝宝洗澡这种事情，最好也让家人去做。宝宝虽小，但是洗澡也是很麻烦，很费精力的。坐月子，对我们产后恢复来说是很重要的。这段时间里，我们照顾好自己，让自己身体尽量的恢复才是最重要的。
剖腹产妈妈的母乳喂养对于孕期妈妈们来说，都希望能顺产诞下新生儿，但是由于种种原因，而不得不选择剖腹产来终止妊娠，这时候，新妈妈们对于剖腹产也没有一个正确的认识，所以，在手术前会出现，担忧、害怕、烦躁等一系列的心理，小编提醒：剖腹产后妈妈们的泌乳也会受到影响。
1、要努力帮助剖腹产妈妈们建立母乳喂养的信心
月子印象催乳师温馨提醒：在给产妇进行母乳喂养的教育时，要让妈妈们懂得母乳喂养的重要性，给她自信，要让他们相信自己的奶水量会足够的，让产后妈妈明确认识到，自己的奶水不足，是因为宝宝吸吮不到位，帮助妈妈们解决的紧张情绪，增加泌乳的自信心。
2、指导剖腹产妈妈们正确哺乳
剖腹产的妈妈们在哺乳时要选择侧卧的方式（2~3天内，躺着喂奶），可有效避免伤口受压疼痛。
针对剖腹产的妈妈们来说，哺乳时间一般为术后一小时，由于妈妈们的颈椎麻醉的影响，不能选择侧卧，家人这时候要在产妇的身旁用枕头垫高，让婴儿的身体转向一侧，趴在妈妈的胸前吸吮。在首次哺乳时，要把手刺激婴儿的口唇周围，使得婴儿产生吸吮的反射。月子印象小编提醒：选择按需哺乳，只要新生儿饿了，可以随时随地给予喂奶。
3、做好乳房的护理
除了让新生儿早吸吮、勤吸吮之外，妈妈们在手术后的第二天开始，要进行乳房按摩，这也是增强妈妈们的泌乳的方法。
温馨小提醒：每次哺乳完，可以用少许的乳汁涂抹于乳头，防止乳头皲裂哟
月子里洗头
有说法认为坐月子不能洗头，其实这是不科学的。怀孕、分娩是一种正常的生理现象，产妇应该和正常人一样生活，应该保持自身卫生清洁。
一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
月子里是应该洗澡、洗头的。不过在产褥期洗澡洗头，需要注意以下几个方面：
1、产后一周内身体比较虚弱，可以在一周后进行淋浴，l林宇时注意不要让伤口沾水，切忌盆浴。
2、水温在40℃～45℃左右为宜，浴室内外温差不要太大，以免感冒。
3、洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干，并注意保暖。
剖腹产后饮食安排
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。
剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
排气是新密妈妈可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。
术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
及时束缚十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致
剖腹产产后性生活剖腹产术后应在产后三个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果您哺乳、子宫复旧良好，同房一般没有问题，但也要注意采取避孕措施。但是剖腹产后你一般对性生活都会没感觉。这是因为刚刚经历了一个较大的腹部手术，你在身体上和心理上都需要足够的时间恢复和休整。除了手术本身的原因外，你产后每天还要处理很多事情，包括照顾宝宝、做家务等，这些都会使你感到疲劳，而这种疲劳感会使你对性生活的兴趣降低。那么要如何提高如何提高性生活质量呢？
1、改善性生活环境
尽量先把宝宝安顿好，为你和丈夫留出时间和空间，这对增加两个人的亲密感会有好处。
2、夫妻双方应互相体谅关心
多和你的另一半交流，及时说出自己的感受，如果他能够理解到你的感受，了解你在精神和身体上的需要，会对你们重新开始性生活非常有帮助。
3、加快自己产后恢复的速度
只有当你的心理和生理都恢复后，你的性生活才会正常如初。
