以前总是听家里的长辈说，女人坐月子是人生中的大事，生了孩子就要每天一只鸡，再不济也要每天吃几个鸡蛋，听得我对生孩子充满恐惧，每天一只鸡，那得胖成什么样子去？
后来自己怀上了小孩，在同事的推荐下，我选择去乐平皇嘉诗安月子中xin坐月子，一来是因为自己跟老公去实地考察了一番，觉得环境设施都挺不错，二来也是为了减轻家人的负担，不想让他们那么辛苦，再有就是我是真的受不了家里长辈那套坐月子的方法。
在月子中心住了一个月，完全不后悔自己当初的这个选择，什么生了孩子会变胖变丑，那是因为坐月子的方法不对好吗！要是懂得科学的坐月子方法，根本就不会有变胖变丑。
我在乐平皇嘉诗安月子中xin坐月子的时候，月子中xin的人根据我的情况，制定了符合我身体状况的月子餐，少食多餐，营养又美味，天天这么吃下来，我的体重也没有增加，反而还降了不少，让我想到吃就高兴，对比家里长辈给小姑子准备的月子餐，可是好多了去。
我当初刚怀上的时候，有位亲戚来家里看望我，叮嘱我以后坐月子水果蔬菜都不能乱吃，旁边的亲戚还跟着附和，简直是要把我愁死了，连水果都不能吃，整天鱼肉大补谁受得了。
后来在月子中心，我还特意问了医生坐月子的时候是不是不能吃水果，医生说这是没有的事。很多长辈认为坐月子期间不能吃水果蔬菜，担心会影响母乳喂养。
医生告诉我，从医学角度出发，女性产后没有吃水果的禁忌，只需要保持一个度，适可而止就行了，坐月子期间，适当吃些水果，给身体补充维生素和矿物质，也能增加食欲，预防便秘，还能促进泌乳，所以坐月子期间，我还是可以开开心心的吃我的水果。
说了这么多，也是想告诉大家，科学健康的坐月子，真的很重要，如果一味按照老一辈的规矩来，自己的月子期真的会过得很煎熬。
