长沙月子会所认为坐月子对于女人来说是人生的一件大事，遇上炎炎夏季，新妈妈的心情都很烦躁，就想知道夏天坐月子注意事项有什么哪些。听着婆婆和妈妈嘴里许多的禁忌，不能开门开窗、不能洗澡洗头、不能用空调、不能吃水果、不能加盐，要多喝肉汤、要“捂”、要躺着别动。这些科学吗？让爱满阁长沙月子中心专家教大家怎么科学坐月子吧！
一、夏天坐月子能不能洗澡洗头
一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
二、夏天也要“捂”吗
产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
三、夏季坐月子能不能吃水果
水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
四、夏季坐月子能不能使用空调
夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
五、夏天坐月子能不能吃冷饮
爱满阁长沙月子中心温馨提示大家月子产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
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