在今天8月24日，王力宏的老婆李靓蕾产下了第三胎小宝宝王嘉耀
力宏在微博第一时间发文说：感谢主，我的情敌不再是贝多芬，而是：王嘉耀今天我们有了儿子，老婆辛苦了，母子均安。谢谢大家的祝福，我跟老婆的心里充满感动，温暖，期待，希望，和感恩！
引得一大波粉丝送来祝福和羡慕。
屏幕都是一家子人幸福温馨的画面。而在照片中完全看不出李靓蕾Jinglei已经是生了3胎的妈妈。力宏在微博po出了产后照片，虽然Jinglei是素颜上镜，可是一点都看不出憔悴，肌肤仍想少女般的水嫩，而且身材和怀孕前毫无差别。而且在怀孕中也看不出身体孕期的臃肿，真的是让每一位产后妈妈羡慕。
那么当妈妈产后应该如何注意产后的恢复，才能重回苗条健康的身体呢。
让我们澳玥来告诉你烦恼每一位产妈的两大烦恼：
烦恼一：产后大肚子怎么办
1.恢复正常的饮食结构。在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的，要想在产后恢复身材，当然是要在月子期里面有一个正常的营养膳食的体系。不同的生理时期的营养需求以及个体的差异，需要科学的管理。在月子期里要按照澳玥科学的排、调、养、补四个阶段来调整身体，而且控制合适的卡路里吸收，给到产妈恰到的营养。
2.勤运动。产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在床上，在月子晚期，多些走动。慢慢的开始做一些产褥操，让产妈在月子期也可以运动运动。
烦恼二：皮肤的保养
1.必须注意个人清洁问题。
民间有坐月子期间不能洗澡、不能洗头的说法，其实这是完全没有必要的。当新妈妈伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。
2.要注意做好皮肤的保湿工作。
产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对宝宝的影响，建议大家选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。
3.注意色斑与妊娠纹的恢复
新妈妈在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。多使用一些产妈护肤品。在配合上合理的饮食皮肤就会慢慢的恢复在孕前状态。
各位产后的妈妈们如果想要在产后恢复自己完美的身材一定要好好的规划好自己身体的需求，避免掉产后瘦身的两大烦恼，让瘦身美容快人一步，给自己美美的面容和完美的身材。
而澳玥一直专注妈妈们在月子期里面的产后修复，根据产妈的体制来订制专门的营养与产康服务，给到妈妈们月子期结束后身材的保证。
