文|好孕姐
昨晚我去饭店接老妈，刚下车就被几位阿姨团团围住，拉着我问：姑娘多大了，有对象了吗？我妈在旁边笑得前俯后仰，说她孩子都三岁了你们看不出来！阿姨们吃了一惊不停打量我直摇头：看不出看不出，以为是姑娘家呢。我也习惯性笑笑，这几年类似的事发生过很多回，单凭外表判断，很少有人能一眼看出我生过孩子，原因自然在于我整个过程都对自己够狠，别人还在卧床休息时，我就做好了整个恢复计划。妈妈们不想被看出生过孩子？那就对自己狠一点，没错，我是在教你美。
脸是门面，保持好气色
脸是女人的门面，彰显整个人的精气神。妈妈们经过一场生孩大战后，往往身体虚弱，元气大伤，连表情神韵都变了许多，这种疲倦感很容易被看出是生过孩子的妈妈。所以，注意恢复好气色是必要的，方法简单：1，坐月子期间保持好心情和充足睡眠，不要过分担心孩子，你还有老公亲妈和婆婆。2，饮食搭配合理，多补血补气，脸色才能好看。3，自然是生孩子前我们经常做的皮肤保养了，因为怀孕而放弃的美丽这时可以捡起来了，偶尔再画个淡妆调整下心情，何乐不为。
产后三个月最重要，收腹、收胯一起来
生过孩子的女人最典型特征：肚子大、屁股大。妈妈们提起也咬牙切齿，似乎无计可施。但真是这样吗？还是刚生产过想舒服点没有严格对待自己的身体。妈妈们要知道，产后三个月是恢复身材的关键期：第一个月要尽早下地活动，开始散步不要久坐不动，我刚生完那阵，躺在床上都要搜个躺式瘦身小视频做一下，打好基础。紧接着二三个月时则要加大运动量，以产后瑜伽、健身操等塑造体型的训练为主，经济允许的选择私教进行一对一针对性训练，尤其是臀部，一定要挺翘起来！当然，这些都要在不超出身体负荷的前提下进行，妈妈们注意循序渐进。
别拿哺乳当借口，饮食要适量
每次看到某些产后妈妈们以哺乳为借口狂吃狂补时，我就恨不得握住她的双肩狠狠摇两下：你清醒一点好不好！不是不让妈妈们补，毕竟有些妈妈可能奶水不够需要追奶，但并不是吃得多就奶水多。我有个朋友，孕期奶水不足狂喝猪蹄汤大骨汤，谁知奶水没增加体重反倒蹭蹭蹭上去了，因为这两个食谱不适合她，后来换成鱼汤就好很多。所以，请妈妈们找对调理食谱，不适合自己的立刻换掉，一定要注意量，吃东西是为了给身体补充营养和追奶，不是为了满足口腹之欲，妈妈们切记。
也许会有一些妈妈觉得，我刚生完孩子那么辛苦不能歇一阵吗？那你还想要曼妙少女身材吗？想的话就不能。产后三个月时间有限，希望妈妈们把握住时机，不要矫情不要怕累，毕竟连生孩子你都撑过去了，这点小打小闹能算得了什么呢。
怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
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