中国的女人坐月子有非常多的禁忌，甚至不同地区的规律也都不尽相同，这些所谓的禁忌很多其实都没有科学依据，如果两个不同地方的人结婚，由于生长环境不一样，对月子的看法也不相同，很可能会引起矛盾。其实坐月子更应该从健康和医学的角度去看，很多妈妈在坐月子期间都会做这三件事，这些错误的做饭反而对妈妈是有害的。
一、不能洗头洗澡
很多老一辈都认为月子期间不能沾上水，这种看法是完全错误的，在以前的年代，条件比较差，的确洗头洗澡很容易着凉受寒，让妈妈生病。可是，现在条件不一样了，现在家里面都有浴室，不管是洗头，还是洗澡都很方便，根本不存在受寒的可能，而且，月子期妈妈的身体会大量的出汗，这些就是“褥汗”，并且，月子期妈妈的身体需要不断的排出恶露，这些都需要清理卫生才能保证妈妈们的健康，不然会有感染的可能，所以，妈妈们在保证不吹风的情况下，月子期要注意个人卫生，不洗头，不洗澡才会真正的伤害到身体健康。
二、不能下床
很多老人认为坐月子就是能一直在床上坐着，是不能够下床的，这种观点也是不对的。产后，妈妈长期卧床不起反倒可能会影响身体尤其是下肢的血液循环，出现静脉血栓等疾病，并且，妈妈适量的下床活动还会让身体里的恶露更快，更好的排出来。
因此，不管是顺产还是剖腹产，妈妈在调养身体的同时，适当的下床活动是非常有必要的，不但对身体有好处，还有利于妈妈保持好心情，防止出现产后抑郁。
三、不能刷牙
另外，还有一种传统就是月子期不能刷牙，不然牙齿容易掉落，实际上，产后妈妈的口腔容易发生变化，往往会有牙龈发炎，肿胀等现象，妈妈身体激素水平的快速变化也会对口腔有一定的影响，如果不刷牙，不及时保持卫生，很容易患上口腔疾病，所以，产后妈妈要保持每天的牙齿清洁，及时刷牙。
