“唉，快生孩子了，想到坐月子就一脑袋汗……因为我家婆婆做的都是黑暗料理，用他儿子的话来说：能给你做熟吃就行了……”——@晨
看到这位准妈妈的留言，小编也深深为之担忧月子里的伙食啊。月子期间到底应该怎么补？谨记“一排二调三温补”，不同阶段吃喝都不同还要加上适宜运动，其实月子期间值得老百姓学习的调理理念就是一排毒，二调理，三温补，把科学膳食、营养均衡的理念融入到产妇的餐饮中。可以既保证营养，又能调理好身体，还不容易发胖。
爱满阁月子餐是经过这四周的阶段性调理，每天少油、少盐，荤素搭配、营养均衡，控制每天2500卡热量以内，妈妈既能有效吸收营养，调理好身体，又不会囤积过多的营养，让身体尽快恢复苗条。
所以当从网上知道爱满阁可以外送月子餐以后，就比较心动了，这种月子餐还是直接送到家，一天送6道。经过一番介绍就很早加了微信，也慢慢做功课了解，今天终于去试吃了。哈哈，好像所有试吃的菜都是一样的，因为看到一起试吃的几个准妈妈菜品都一样，本来对辣的没有好大感觉，所以不放辣椒的也还吃得下去。
几个试吃的准妈妈都觉得鳕鱼好吃，估计是因为沙拉酱酸酸甜甜的吧，鳕鱼也比较脆。牛肉也很嫩，不过最后牛肉丝和鸡汤里面的鸡肉味都没吃完，自从怀孕对肉的欲望就更低了。总体来说试吃的结果还是比较满意，加上有两个朋友都是在这家做的月子也比较放心，最后定下来的价格在心里价位内。
好吧，今天推荐一个超简单的菜——莲藕玉米排骨汤。
食材洗洗切切扔下锅就行，不需要杂七杂八的调味料。原味就很鲜美了。（希望那位黑暗料理界的婆婆，能在家人眼里翻身当好美厨娘哈。）
做汤前特别提醒，买排骨的时候尽量挑瘦点的，回家后还可以用剪刀将肥肉剔除。不然坐完月子胖十斤，要甩掉肉肉可就痛苦了。
食材：排骨1斤、玉米1个、莲藕2个、盐、枸杞（也可不加）、砂锅
过程：
1、将所有食材洗净备用。枸杞浸泡十分钟左右，再清洗。
2、排骨放入锅中，加冷水。先大火煮沸，撇去浮沫，然后转小火慢炖。
3、炖排骨的同时，将莲藕削皮、滚刀切块，玉米切小段。放入锅中，盖上锅盖，一起慢炖。
4、给产后妈妈吃，肉尽量炖烂些（我炖了3个小时，嚼起来一点不费力）。
5、过程中多撇几次浮油，拒绝油腻浓汤。
6、所有食材煮熟烂后，加入少许枸杞，盖上盖再炖一会儿。装盘开吃。
