成都月子会所产妇坐月子可以吃黄花鱼吗？

女性剖腹产后，身体比较虚弱，加上因为需要补充营养。所以产后在营养方面也很有讲究，黄花鱼含多种营养成分，具有补血益气、健胃开脾的功效，那成都月子会所产妇坐月子可以吃黄花鱼吗？产妇坐月子吃黄花鱼有哪些好处？

提问：成都月子会所产妇坐月子可以吃黄花鱼吗？蓓儿悦月子会所 营养师：产后是可以吃黄花鱼。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。对人体有很好的补益作用。

产妇坐月子吃黄花鱼有哪些好处？

1. 黄鱼对人体的补益作用很好，富含优质蛋白、钙、铁等矿物元。

2. 黄鱼特别适合产后调养食用，能开胃不起，预防贫血，改善失眠头晕，有助于产后身体复原。