都说坐个好月子相当于女人的一次重生，因为分娩之后女性的身体非常脆弱，月子期间若是恢复的好，不仅能治愈一些身体的毛病，还不会留下病根。产后恢复期间，宝妈们一定不要犯这几个错误
1、产后流泪
产后很多妈妈由于身体激素变化，同时生完孩子后身体也发生很大变化，难免产生悲观抑郁的情绪，甚至哭泣。坐月子期间，妈妈的身体都比较虚弱，尤其是气血方面，此时哭泣，容易造成肝气郁结，在中医上，肝开巧于目，肝血不足的人，视力就会减弱，出现眼睛红肿、干涩的现象，如果不好好保养，对以后会有巨大的危害，例如过早的老花眼、迎风流泪、青光眼等。产后流泪不仅不利于伤口恢复，最严重的就是伤害眼睛，会导致将来视力低下，看东西模糊，见光疼痛等。
2、用吸奶器代替亲喂
很多妈妈产后怕疼就用吸奶器代替宝宝吮吸，这样做显然不对，产后一周乳汁的分泌量较少，更需要宝宝吸奶的乳头刺激，让乳汁分泌增多。虽然疼痛是在所难免的，但是适应过程总会过去。反而是频繁使用吸奶器，不仅越吸越堵，导致乳腺导管水肿，影响乳汁正常泌乳。而且用吸奶器吸出奶水用奶瓶喂给宝宝，会让宝宝产生乳头错觉。
3、辛辣刺激性食物
女人在生孩子时，不管是剖腹产还是顺产，都是有伤口的。所以在坐月子期间，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物会影响到刀口的恢复，不利于刀口的愈合。?所以女人坐月子期间，想要身体恢复得快，尽量饮食清淡，不然很可能会落下月子病。
4、产后头1周饮食油腻
产后的第一周身体会非常虚弱，胃口也比较差，此时万不可为了给孩子下奶，喝一些浓汤，重油、重腻的“补食”，只会让产妇胃口更加减退。而且产后第一周刚刚开奶，很多人的乳腺还是不通畅的状态，如果此时吃了大量催奶，只会诱发乳腺炎的发生。正确的产后一周补荤食，应该是清淡为主。
5、不能碰凉水
产后妈妈气血虚弱，免疫力较低接触冷水容易感染风寒，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病；甚至造成感冒，对后期的进补、护理和身体恢复形成不好的影响。临床上曾经发现，少数女人的体质一碰到冷水，身体受到刺激以后，恶露的排除会难以干净。也有学者认为，可能是因为过去医药比较不发达、营养缺乏、生活照顾不容易，导致产后妈妈抵抗力较弱，然后坐月子期间容易感染疾病，或使感染加重、生产后的伤害难以恢复等。
6、过早提重物负重
月子应避免提重物、爬楼梯等，会诱发子宫脱垂。因为在怀孕前，子宫是通过韧带固定在盆腔里，但是在生产的时候，韧带会扩张变松弛甚至是损伤。此时过早的产后用力，很容易导致韧带撕裂引发子宫脱垂。此外有些人过度的使用束腹塑身，使腹腔内压处于较高的状态，以致将内生殖器官向下推移，也会引起子宫脱垂。
总之，不管怎样，做个好月子对女人来说只有好处。
