母乳，是妈妈送给孩子的第一份礼物。亲喂时，和妈妈百分百依恋以及被宠爱的感觉，是每个孩子生命之初，最温暖的回忆。
就像喝奶是孩子的本能一样，社会认知里，哺乳就是妈妈的天职，然而这份天职履行得并不轻松。
我们采访了不同身份的哺乳妈妈，有创业公司CEO、中层管理二胎妈妈、全职二胎妈妈，也有母乳喂养失败的白领妈妈、自由职业妈妈。我们看看不同阶层、不同身份的母乳妈妈各自处在什么样的境遇。
▲ 观看视频，聆听她们的母乳喂养故事
May是一家创业公司的创始人和CEO，在公司刚刚缕顺、大宝不到三岁的时候，意外怀孕生了二胎。两个孩子都是纯母乳喂到13个月，之后自然离乳。想起这段经历，尤其是二宝的母乳喂养经历，May感慨万千。
除了频繁出差、行程紧密增加了背奶的困难，焦虑和压力也让那段背奶经历更加艰难。
作为公司的领队人，她承受着公司初创期的极大压力，作为一名新生宝宝的妈妈，她为不能全情投入且出色地扮演好妈妈的角色而焦虑。如果说普通职场妈妈面临“时间贫困”和“双重焦虑”，那她就是时间极度贫困，双重重度焦虑。
要强的May很不喜欢自己当时的状态，对自己产生了怀疑：以前在职场上再难的关键人物都能搞定，再紧迫的项目也按时上马，现在怎么这点儿事儿就崩溃了？
她的宣泄方法就是等老公孩子睡着后，把自己关在卫生间哭。哭一会，赶紧收，对着镜子挤出一个笑容，告诉自己，情绪宣泄到此截止。
怕影响母乳，连崩溃都要克制。
把她从情绪的孤岛拯救出来的，是一个清晨的哺乳时刻。
那个清晨，大概4、5点钟吧，May给孩子喂奶。周围特别安静，软糯的小宝宝喝完奶，躺在May身上，闭着眼睛，露出了充满安全感、满足的微笑。老公迷迷糊糊中捏了捏她的肩膀说：“老婆，辛苦了，不要一个人撑着，我们都在。”
May觉得这是老公这些年说的最动听的情话。
孩子和老公给了May信心，让她有勇气拥抱自己内心的脆弱。May坦然地承认了自己暂时无法应付目前的状况，然后跟公司的小伙伴请求支援，把一部分决策权力给了他们，自己也调整了行程表。慢慢地，公司走上了正轨，母乳妈妈的角色也扮演的更从容了。
像May一样，“完美妈妈“ 像一个魔咒，把很多妈妈带进情绪的迷雾中，她们大多把社会角色扮演得很好，即使不是，对“妈妈”这个角色的胜负欲也很强，一旦觉得自己没有达预期效果，便会对自己产生怀疑。
在哺乳初期和产后抑郁的叠加期，妈妈的这种无助会达到顶峰。如果家人能够真正地理解，完全地接纳母乳妈妈，让她们明白，关心她们的人一直在，只是等着她们给一个帮助的机会和方式，那在低自尊期的母乳妈妈便会有力量完全地接受自己。
May 经历过母乳喂养，理解其中的不易，所以作为公司创始人，她也能更体谅女性员工，每年会在公司开展关爱母乳妈妈的活动，例如联合合生元做的“母乳更+，喂爱一小时”，每天会给公司里面的母乳妈妈休一小时的哺乳假，员工可以根据自己情况从容吸奶或回家亲喂。May 觉得让妈妈多一小时的陪伴并亲喂孩子，比起让她们多工作一小时创造的绩效，更有意义和价值。
希瑶是一个二胎妈妈，哥哥两岁九个月。弟弟五个半月，还在哺乳期。
希瑶在一家新闻媒体单位担任中层管理人员，工作节奏很紧张，精神也紧张，随时要应对突发事件、热点新闻。
生完老大休完产假后，希瑶回到公司，虽然做好了背奶的心理准备，但工作和吸奶频繁冲突还是让她背负了很大的心理负担。
“工作群里对接工作的时候，我因为要喂奶，要哄睡，工作对接不及时，有时候会出错。同事不好意思催，不代表项目等得了啊，所以我压力特别大。”
也因为背奶，希瑶放弃了所有出差调研的机会。虽然领导没说，但希瑶能感觉到领导那种失望的情绪，慢慢地，那些着急、重要的项目，都跟希瑶无缘了。虽然自己很努力，甚至比以前更努力，但那段时间还是在工作上被边缘化了。
作为一个把工作看得很重，正值事业上升期的女中层管理人员，希瑶时刻都承受着内心的撕扯。
工作上焦头烂额，家里也战火不断。
希瑶是过敏性体质，加上职场背奶，心理压力比较大，给老大母乳时发生了全身过敏住院，家人心疼，坚持让希瑶断奶，这也让想坚持母乳的希瑶烦心不已。
那会儿，希瑶觉得自己里外不是人：感觉自己不是好员工，更不是好妈妈。
“但我没有选择辞职，选择了断奶，我放不下工作，怕工作断档了，以后再也回不去了。”
结果老大只喝了10个月母乳就断奶了，这是希瑶到现在都比较遗憾的一件事儿。直到现在，老大一生病，希瑶都会想，是不是母乳喂养时间不够长，才导致老大身体素质比较差。
老二出生就幸福多了，最近公司内部还联合合生元举办了“母乳更＋”的公益活动，在公司内部呼吁大家都能给予母乳妈妈一个小时的哺乳假和更多的关怀和帮助，这个活动后，公司也有母婴室了，哺乳期妈妈早晚不用打卡，午休的时间也变长了。
希瑶身边很多同事，包括没有母乳经历的年轻人以及爸爸，开始关注到母乳妈妈面临的困难，这让希瑶及其他母乳妈妈觉得很暖心。家里人也都是“有经验的人”了，更能体谅希瑶的辛苦，希瑶有勇气了，老二想喂到自然离乳。
有社会调查显示，88%的职场女性没有得到过一分钟的带薪假。有时候，不是公司没有制度和福利，只是在职场压力和竞争下，保障无法落实。希瑶的同事能够情感代入，体谅哺乳期的希瑶，但情感代入并不等于行动协助，毕竟职场要的是效率和成果。
社会鼓励女性参加工作，创造价值的同时，也要给到妈妈足够的心理支持和经济支持，这是一项需要财力物力投入、民众意识提高的长久战。还好，希瑶在母乳喂养两个孩子的过程中，看到一切都在变好。
小鱼是一个全职妈妈，哥哥七岁了，妹妹四岁。
怀哥哥那会儿，小鱼还在上班。生产后虽然要背奶，但公司条件不错，有哺乳室，有专门的冰箱，每天中午又有几个母乳妈妈一起背奶、聊育儿经，小鱼觉得这段日子还是挺闲适的。唯一的困扰就是，阶段性忙起来的时候，连轴转开会，不能准时吸奶，涨奶涨的难受，胸部像石头一样。
“不过现在想起来，身体上的不适真的忘得很快，真正的困难其实来源于自己。”
怀妹妹时，小鱼已经全职了，整个哺乳过程都很顺利，但妹妹离乳这件事让小鱼特别焦虑。妹妹已经喂到两岁了，但还是很依赖母乳，每天都要奶睡，而且特别依赖小鱼，家里其他人带她的话带不到一两个小时，就哭闹着找妈妈，小鱼几乎没有自己的时间，不能有自己的行程。小鱼开始有点厌烦了，很想断奶，但又担心断奶这段时间妹妹会哭闹，说不定还会生病……总之就是很纠结，又很无奈，常常会怀疑自己是不是太惯着宝宝了，这会不会导致她以后的依赖性太强，分离焦虑也会很严重。
后来，小鱼在内心的矛盾中找到一个平衡点，“我就想我可以慢慢离乳嘛，把战线拉得长一点也没有关系。”
小鱼从决定要断奶，到真的完全断奶用了半年多的时间。
循序渐进地，先断上午的一顿奶，加其他的辅食，过一段时间，再断一顿奶。慢慢地，也就真的自然离乳了。妹妹也没让小鱼担心，是个安全感很强的孩子，上幼儿园也没有分离焦虑。
其实，母乳的开始和结束，像是上天给女人适应母亲角色的一段“特别时光”。很多人因为母亲的本能选择了母乳，看到宝宝喝到奶时满足的微笑，自然而然地去抱ta，抚摸ta，跟ta说话，给ta唱歌，在第一次还根本不知道如何做母亲的时候，是母乳帮助了她们，而离乳的时候，妈妈们又第一次明白，父母与孩子的爱，是指向别离。
zz是一个媒体工作者，孩子已经两岁三个月了。孩子刚满月的时候，就开始混合喂养了。
zz的孩子早产一个月，出生的时候体重还不到5斤。也因为这个原因，那段时间zz对母乳喂养有特别特别大的负担感，感觉那条生长曲线就是她当时的KPI。“每次喂完奶，看孩子那么瘦小，没吃饱在那哇哇大哭，我也跟着哭。”
月子里，各种五全大补汤都喝了，奶量还是不足，zz感觉全世界都在委婉地劝自己，“给孩子加点奶粉吧”。
孩子体重偏轻，纠结着，zz同意了，但zz接受过的育儿教育又一直在内心撕扯：专家都说了，新生儿饿几天也是有足够的能量储备的，很多母乳喂养失败都是源于妈妈的不自信。
月子里，有个“奶牛妈妈”朋友来看zz，无论zz说什么，朋友都坚信zz一定可以：不能这么早给孩子混合喂养，是不是你怕胖不肯喝汤？是不是你吃的不够多?水喝的不够多？
“我是不是，就是那个懦弱的妈妈。”周围的声音让zz不仅怀疑自己。
那会儿有多焦虑呢，zz给我们举了个例子。
有一天，喂奶疼的zz直流泪，因为奶水少内疚，因为要不要加奶粉很纠结，又一直也没睡好……所有所有加在一起，zz觉得自己快撑不住了。吃完午饭，zz躺在床上，盯着天花板，默默流眼泪，月嫂叫zz，她也没理会，月嫂小声说了句“别哭了，小心奶不好。”听到这句话，zz一下子就崩溃了，嚎啕大哭。
哭了好久，zz才觉得自己稍微活过来一点。
好在zz的老公和家人很理解她，跟她说，一个快乐的妈妈比母乳更重要，只要我们爱着孩子，孩子不会在乎是喝母乳还是奶粉。她慢慢地接受了混合喂养，现在孩子两岁多了，zz觉得当时纠结的要死的问题，在孩子成长道路上也都不是什么大事儿。
开奶时的撕心裂肺、堵奶时的痛不欲生、皴裂时的万箭穿心。
好不容易步入正轨，接下来又要面对晚上严重缺觉、胸部缩水下垂、在美食面前望而却步，每三四小时的“人身限制令”……
母乳时间长，被说没营养，母乳时间短，被说不负责任……
漫长而艰辛的哺乳之路，就像打怪，一不小心，每一关都足以令人崩溃。
所以它也成为新手妈妈产后抑郁症的最重要诱因之一。
其实每个孩子都很少会记得，生命里最初几年的吃喝玩乐，但在家庭生活中，浓浓的爱滋养着他们的整个生命，伴随着长大，加固他们的安全感、幸福感，无论什么样的喂养方式，只要尽力了，让孩子感受到你的爱，就足够了。
我们鼓励母乳喂养，但因为种种原因无法亲喂的妈妈，也请放过自己。除了哺乳妈妈的身份外，你也是你自己，我们要尊重哺乳妈妈身份以外的，作为个人的心理感受和尊严。
毕竟，一个快乐的妈妈比母乳更重要。
娜娜现在算自由职业吧，孩子五岁了。
娜娜是一个电视人，在电视人都向往的平台，有不错的事业前景。因为工作节奏很快，又经常要在外面奔波，哺乳期别说亲喂了，挤奶的时间和地点都没有：有时候躲在车里，拿衣服挡着车窗，好不容易挤了一袋孩子的口粮，因为没条件储存，奶坏了，让娜娜特别崩溃。
慢慢地，娜娜的奶量也变少了。
工作强度太大，增加了背奶的难度，再加上娜娜想在孩子上幼儿园前，多陪伴孩子，于是娜娜辞职了。
母乳喂养了近两年，孩子是自然离乳的。这两年，虽然有很多艰辛，但看到孩子因为一直喝母乳，身体很好，没怎么生过病，娜娜觉得很值得。
“最主要的是，我觉得孩子很信任我，我俩感情特别好。”娜娜说这话的时候，特别自豪。
当然代价就是，娜娜觉得自己很迷茫，找不到自己价值在哪儿，感觉只有喂奶那一刻，看到孩子满足的笑容，才能感受到自己身为妈妈，或者说，身为一个人的价值。
对未来，娜娜也很焦虑，她晒娃的时候，她的同龄人都在单位混上主管经理了，而断档的自己，还要重新摸索，重新寻找自己的定位。
有一次，娜娜跟爸爸一起翻相册，娜娜爸爸看着娜娜小时候领奖的照片，说了句“哎，你这从小优秀，硕士毕业，最后干了小学生毕业生都能做的工种。”娜娜当时特别伤心，回家哭了一晚上，“怎么连我最亲近的人都不能理解我做的事，不认可我的价值。”
好在，在陪伴孩子的过程中，孩子也给娜娜指明了方向。因为孩子，娜娜对亲子关系、心理教育产生了兴趣，哺乳期就开始系统地学习育儿理论和心理知识，慢慢地，娜娜有了自己的育儿专栏，还考了心理咨询的证书，帮助了更多的妈妈。
很多时候，大家都在精神层面歌颂妈妈伟大，在世俗层面上又不认可一个妈妈创造的价值，没关系，孩子会告诉我们。
在传统意识和母性使然下，我们要求妈妈以家庭为重，成为养育孩子的核心力量；在社会压力和思想进步的作用下，我们又要求妈妈实现自我价值，分担经济压力。这种双重压力和焦虑在哺乳期被放大——作为家庭中最重要的一个环节，她们在哺乳期承担着一生中最多的角色，平衡着一生中最多的关系。
懂得才是关爱的开始，母乳妈妈痛并快乐的道路上，愿我们的理解和关爱，成为她们坚持的助力。
作为持续关注母婴人群的企业，合生元发起“母乳更+”公益项目，聚集百位权威母婴专家、明星、母婴行业以及各个愿意为母乳妈妈发声的企业力量，为支持母乳喂养打造一个多方参与的公益磁场，给予母乳妈妈温柔的理解和坚定的支持。不久前，合生元“母乳更+”系列活动还获得法领馆点赞支持，获颁“法国品质合作伙伴”称谓。
合生元先后联手腾讯、爱奇艺、百度、妈妈网、宝宝树等多家企业发起“母乳更+，喂爱1小时”活动，旨在呼吁职场同事体谅母乳妈妈难处，为母乳妈妈排忧解难，分担工作，让她们可以踏实享受应有的1小时哺乳假，让企业员工更加理解身边的母乳妈妈难处，为母乳妈妈分担工作。
每一个人都曾是孩子，也将成为父母，让我们体谅和理解母乳妈妈，共同为母乳妈妈创造温暖的支持链，给予她们在母乳喂养路上坚定前行的力量。守护珍贵母乳，延续天生保护。
懂得是关爱的开始
给妈妈和孩子成长的力量
