文 | 群美育儿
对于宝妈来说，生孩子是一件大事，其实，生完孩子坐月子更是一件大事。在生活中，很多宝妈生完孩子坐月子时的画风就是：哎呀，头发好油啊，不过不能洗；哎呀，好想吃那些香香辣辣的，不过不能吃；哎呀，好想出门溜达溜达，但是不能吹风……
对于坐月子的宝妈来说，恢复身体是大事，上面提到这些多多少少可能会影响到身体的恢复，因此，宝妈才不能做这些事情。接下来要跟大家分享的就是宝妈在坐月子期间千万不能做的事情，否则就会落下病根！
一、过度操劳
有些宝妈在生完孩子之后，全部心思都放在了宝宝身上，虽然有老人在一旁帮忙照顾宝宝，但是还有很多宝妈会担心老人照顾不好宝宝，因此，给宝宝换尿布、洗尿布，甚至做饭、做家务这些活，宝妈还是坚持自己做。
要知道，宝妈在坐月子期间一定要静养身体，一定要得到充足的休息，才能让身体尽快恢复，很多宝妈都是因为在坐月子期间过度操劳，以致于出了月子之后，经常全身酸痛，并且身上的关节也经常出现问题。总之，宝妈在坐月子期间千万不要过度操劳，一定要以“身体的恢复”为主，让自身得到充分的休息，才能尽快恢复健康。
二、房间不通风
在老一辈人的观念中：产妇不能受到风吹，否则就会使寒气侵入体内，从而留下病根，因此，产妇的房间一定要门窗紧闭。其实，这样的观念只对了一半，对于产妇来说，寒气入体是会落下病根，但是如果产妇的房间里空气不流通，就会让房间里的空气中滋生大量细菌，从而威胁到母婴的健康。
要知道，产妇生完孩子，身上有伤口；宝宝刚出生，免疫力比较差，所以在月子期间的母婴非常容易受到细菌的感染，因此，产妇的房间不能不通风，一定要让空气流通，才能减少空气中的细菌滋生从而使产妇有一个良好的产后恢复环境、婴儿有健康的成长环境。
三、不注意个人卫生
在老一辈人的观念中，产妇不能洗澡、洗头，因为产妇身体比较虚弱，水温比较低的情况下就会引寒气侵入体内，从而落下月子病。其实，这样的观念是不对的。对于宝妈来说，坐月子期间如果不注意个人卫生，很容易使身体上带有大量细菌，从而导致细菌感染。
因此，宝妈在坐月子期间，一定要注意个人卫生，在洗澡、洗头的时候，控制好水温和室温，洗完之后迅速让皮肤恢复干燥，就不会出现问题。
以上3点就是宝妈在坐月子期间会出现的三大“雷区”，宝妈如果想要尽快恢复健康，并且不想落下月子病，就一定不要触碰到这些禁忌！
探讨育儿实用方法，我们与孩子一起成长！科学育儿，0-3岁母婴平台，我们专注于备孕、孕期护理、产后恢复、辅食添加、亲子关系、宝宝早教等。想了解更多育儿知识欢迎在评论区的留言。
