番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B；鸡蛋也是营养丰富（我们已经多次用到了），营养价值是不言而喻啦~
各种食物营养互补，宝宝吃了身体棒棒哒！
关于这道辅食
制作步骤
1、番茄去皮切丁，菠菜洗净切小段
PS：菠菜可由其他青菜替代
2、面粉中加少量水，调成能用筷子挑起的面块的糊状
3、锅中加水烧开，用筷子挑面块甩入锅中，全部甩完之后煮3分钟
4、用勺子舀出锅里大部分的水，倒入番茄煮至软烂
5、鸡蛋打散倒入锅中
6、倒入菠菜再煮两分钟出锅
7、完成~
食物营养解说-水产干货篇
鲜贝
鲜贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素以及钙、磷、铁等多种矿物质，其营养价值较鲜贝略有损失，但对宝宝生长发育仍有明显促进作用。不过，鲜贝肉紧质韧，宝宝咀嚼能力和肠胃功能尚未发育，因此建议7个月后适当尝试，并注意打泥食用。
适合月龄：7M+。
哺乳、月子、孕期均应慎吃，避免引起脾胃不适，消化不良。
