文|好孕姐
一个好友马上就卸货了，抽空我去看她，顺道恭喜她，再坚持坚持，卸货后你就解放了，不用那么难受。好友说，哪有这么容易啊，生完孩子还要坐月子呢，坐月子时那么多规矩和禁忌，而且一个月都不能刷牙，现在想想就觉得很恐怖。听到好友的话，我真是惊的张大了嘴巴，不可置信的问好友，好歹你也是坚信科学的新时代女性，怎么还相信这种谣言？好友接着说，婆婆说既然是老祖宗留下来的东西，说明还是很有必要的，让我到时候一定要遵守。哎，我真是不知道说什么好啊，只能劝好友一句，你可别犯傻，一个月不刷牙，你真的能受得了。
不管外国如何，但中国人对坐月子是很重视的，从而从老一辈流传下来了很多关于坐月子的禁忌和传统。但是随着社会的进步，人们认知的提高，一些传统的月子禁忌被证明是错误的，我们当然也要与时俱进啊。像月子里不能刷牙更是谣言，更应该尽早摒弃。月子里不能刷牙？宝妈别犯傻，让自己过得那么难受。
月子里不刷牙会有什么后果？
刚生完孩子，因为宝妈身体消耗极大，所以产后第一周宝妈的体质尤其虚弱，再加上此时因为宝妈荷尔蒙的改变导致口腔内软组织敏感，很多宝妈觉得此时刷牙会损伤牙龈，再加上自己正好也没有有体力和精力，所以也就顺理成章的不刷牙了，这种后果是很严重的。
要知道月子里宝妈为了补充营养，每天要吃好几顿，而且大都是高营养，高蛋白的食物。不刷牙，食物残渣堆积在牙齿中，很容易滋生各种细菌。再想想如果30天不刷牙，后果会是什么样？估计是臭气熏天，口腔溃疡，牙齿变黄，牙齿松动等，真能应了那一句话，坐个月子毁口牙，到时后悔也来不及了。所以，坐月子期间刷牙也是必须的，一般产后第二天，最晚也不能超过第三天，宝妈就要开始刷牙了。
月子期间如何刷牙？
首先，产后宝妈的身体机能还没有完全恢复，所以一定要用温水和软毛牙刷刷牙，这样更能保护坐月子宝妈的牙齿。
除此之外，月子里的宝妈身体虚弱，体质比较差，所以不能受凉是必须要遵守的。除了用温水刷牙外，洗澡，洗头，洗手什么的都要用温热的水，千万不要碰凉水。洗澡，洗头后要立即擦干，不要让自己受凉。
月子里本就是让宝妈调养生息的机会，如果宝妈固守着错误的月子禁忌，会让自己很难受的。
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