盼星星盼月亮，终于等到了“卸货”这一天，但是，生完娃就万事大吉了？
不，宝妈你只是取得了怀孕生子的阶段性胜利，接下来产后的这5道坎，这几件事儿你可能很熟悉，但只有你全都安全跨过了，才算是完成了这一阶段，正式过渡到养娃的新战场呢~
第1道坎：产后第一次喂奶
对新妈妈而言，产后半小时内，第一次给宝宝喂奶可是个不小的挑战。况且初乳富有营养和免疫促进因子，正是宝宝所需要的，这种“液体黄金”虽然数量很少，但此时不是操心宝宝吃到了多少的时候，这可是和宝宝在体外的第一次亲密接触~
第2道坎：产后第一次排尿
产后2-4小时内，宝妈应克服疼痛，及时排尿。宝爸也要帮助宝妈，按摩膀胱，放松盆底肌肉，可以试试用温热的毛巾敷在小肚子上，或用热水熏洗外阴诱导排尿等。
剖宫产一般24小时内有尿管，不需要自行排尿。拔除导尿管之后3-4小时应排尿，有异常情况及时告诉医生。
第3道坎：产后第一次走路
宝妈应根据个人情况，尽早适当地下床活动，一般顺产6-12小时内，即可起床轻微活动，宝爸可以带宝妈适量走动走动。
剖宫产宝妈由于有伤口，手术6小时后可以少量喝水，通气后可以吃一些流食，慢慢恢复正常饮食。体力允许的情况下可以慢慢翻身，活动活动手脚。
第4道坎：产后第一次洗澡
顺产的宝妈，产后2~5天便可以进行简单的淋浴，时间不要太久，注意水温和室温保持温暖，并且洗完头发要尽快吹干，避免感冒。
剖宫产的宝妈根据伤口恢复的情况而定，伤口恢复得快的话，2周后就可以淋浴了。
第5道坎：产后第一次亲热
医生一般建议，最好在产后42天以后，但这还需要看宝妈身体及心理的恢复情况。一般宝妈需要6~8周，但有的也可能需要6个月甚至一年。产后亲热时，宝爸千万注意要温柔一点有耐心一点，同时哺乳期一定要注意避孕，避孕！
产后恢复，对宝妈而言是非常重要的，饮食上营养均衡，并保障充足的睡眠，养娃是个持久战，宝妈要注意养精蓄锐呀~
最后，希望每一个新手宝妈都可以照顾好自己，你先是一个人，其次才是宝宝的母亲，要加油鸭~跨过去了，就是成长。
你产后还遇到了什么难过的关卡呢？快来和大家一起讨论吧~
