上个月朋友生了个小公主，我迫不及待去家里看她，去之前还在想她刚生完宝宝不知道要邋遢成什么样子呢，结果见了她惊呆了，一点都不像刚生完宝宝的样子，反而比怀孕之前气色还好呢。很多妈妈产后可能都会以宝宝为重，再加上老人说的月子里的各种规矩，所以更没有心思收拾自己。其实妈妈在月子期就可以开始注重自己的保养和恢复了，不然月子结束之后可能会发现自己真的老了好几岁。
1.产后自身清洁
很多老人会说：刚生完孩子，不能洗头洗澡，要等两周甚至一个月才可以。其实这些说法并不科学，以前可能是因为条件各方面达不到要求，所以有这样的规矩。但是现在有很多专家表示：顺产的产妇在产后一周内就可以洗头洗澡了。不过洗澡时一定要注意，要用淋浴热水冲洗，头发洗完之后尽快擦干，避免感冒。在选择洗护用品的时候尽量选择孕产妇专用的，温和无刺激、植物配方的洗护用品，避免出现肌肤问题。
另外在怀孕期间很多妈妈都有脱发掉发的问题，趁着月子期也要赶快补补，可以选择天然萃取、植物成分的护发品，毕竟发量对颜值也有很大的影响。
2.均衡营养
月子期间妈妈刚消耗过体力，身体比较虚弱，而且还要照顾宝宝，给宝宝哺乳，所以妈妈一定要均衡的补充营养。饮食尽量保持清淡，多吃一些富含蛋白质的食物，水果也是可以吃的，只是不要吃太凉的就可以，给身体补充维生素。月子期间，妈妈的消化能力可能比较差，通过食物进补可能比较慢，所以可以选择配方全面均衡、方便食用的营养品。
3.恢复身材
生孩对于很多妈妈来说都是身材变化的一个分界点，生孩之前A4腰，生孩之后就变水桶腰了，但是想要生完宝宝依旧美丽，恢复身材肯定是最重要的一件事。有些妈妈总觉得给宝宝哺乳不能好好控制身材，但其实这是不冲突的。孕妈可以适当的做一些运动，而且生完宝宝之后，子宫及内脏都会有一定程度的下垂，腹部赘肉也比较多，可以选择柔软透气、收腹防下垂的束腰带进行改善。
4.保持卫生
产后月子期，妈妈一定要注意自身的卫生清洁，照常刷牙防止口腔细菌滋生，勤洗手洗澡，另外要特别注意私处的清洁护理，产妇产后2周内一般会有恶露排出，还有些产妇可能会出现产后小便失禁的情况，所以可以用成人纸尿裤，避免弄脏床单衣物，还要经常用温水清洗私处，如果不做好护理，很可能会引起细菌感染。
5.提升衣品
想要做一个时尚辣妈，好看的衣服少不了，这个时候一定不要舍不得给自己花钱。女人一定要爱自己，这样老公和宝宝才会更爱你，千万不要为了照顾宝宝就不管不顾自己的形象，这样以后宝宝可能也会嫌弃你的。当然了，做好辣妈不仅要收拾自己，也要把宝宝打扮成小潮娃，这样一起出门的时候才更加分，不过给宝宝买衣服的时候可不能只挑选款式，还要注意面料舒适柔软，这样宝宝穿了才更舒服。
产后妈妈如果做到这些，肯定会比生娃之前更有魅力，晋级为一个精致的时尚辣妈。
