生过宝宝后，很多宝妈身材可能都开始走样，为了尽快恢复到产前状态，不少宝妈都开始使用收腹带，事实上收腹带对身材恢复的确有不错的效果。在怀孕期间，孕妇子宫会被撑大内脏，也会遭到压迫，而且内脏位置也会出现改变，生完宝宝后通过收腹带有助于内脏恢复至最初位置，而且还能够有效改善子宫下垂等诸多问题。但是在使用的时候，一定要注意这些事项，这样才可以起到最佳恢复效果。
1、选择合适的材质
目前市场上收腹带有很多种类，挑选的时候一定要多加注意，不要乱花冤枉钱。当前收腹带材质主要有化纤、棉质以及其他功能性类型，建议尽量避免购买化纤材质，因为该材质收腹带没有很好透气性，甚至还会产生各种难闻味道，对孕妇身体带来刺激。相对来说棉质具有很好的透气性，而且吸汗效果也很不错，此外有的功能性类型可能带有草药，对此需要慎重选择。
2、什么时间使用
如果孕妇为顺产，一般产后第二天就可以使用收腹带；如果剖腹产伤口恢复速度较慢，一般来说七天之后等伤口恢复良好后就可以使用收腹带。不过每天使用时间一般保持在八个小时，由于收腹带对孕妇身体有一定压迫，如果使用时间过长对身体没有好处。此外晚上睡觉时建议不要使用，可能会影响到正常睡眠，而且晚上睡觉如果身体经常移动，会导致收腹带位置改变，起不到最佳效果。
3、使用方法与注意事项
事实上收腹带不会让腹部的肉变少，因此在穿戴时不可勒得过紧，否则会经常感到不舒服，对产后恢复也没有好处，甚至会对身体带来伤害。一般穿戴时松紧度只需能够将腹部肌肉托起即可，这是由于生过宝宝后子宫以及内脏位置出现改变，因此穿戴收腹带时一般使用下紧上松的方法，这样能够有效避免内脏下垂，对子宫收缩也会带来帮助。
小结：收腹带有助于帮助孕妇恢复体型，不过单单依靠这也是远远不够的，产后还需要通过饮食、运动等进行调理，这样才可以最终减掉肚子上赘肉，尽快恢复到产前状态。
