宝宝顺利出生后的头等大事就是吃饭了，一般在分娩完两个小时后产妇就可以给宝宝喂奶了。有的妈妈会因为奶水问题苦恼，有的产妇奶水少的可怜，宝宝饿的哇哇大哭，当妈的只有干着急的份。奶水不够除去自己本身的原因外，产妇一定是触碰了禁忌。
小邓每天都是愁眉苦脸的，不知道还以为遇上了什么大事呢，原来小邓一开始只是奶水少，最近奶水愈发的少了，还有回奶的迹象。没办法只好让小宝宝喝奶粉了，一开始小宝宝是强硬不喝的，最后被逼的没办法了，饿急眼了便不再反抗。小邓赶忙前往医院了解究竟，通过一系列的检查，小邓被医生告知回奶了，不过医生告知小邓不用太过于着急，还是有补救办法的。回奶的原因究竟是什么，原来小邓酷爱韭菜陷的饺子，最近狂吃了不少，所以才造成这样的状况发生。哺乳期妈妈们奶水不充足，一定是干了这3种错事，才出现了像小邓一样的状况。
1、 食物
哺乳期和孕期一样，吃东西是需要忌口的，不能像普通的人一样肆无忌惮的想吃什么就吃什么。倘若吃的东西不对，是会出现回奶的现象的，通常老一辈的人们也都会知道这一点，但什么不可以吃她们可能不能一一的报上名来，所以在头上产前，孕妈妈们最好是买一本又关于母婴宝典的书来看看，省的因为自己的不知情造成让宝宝饿肚子的现象。
2、 压力
在哺乳期的妈们一般压力都是很大的，毕竟让宝宝吃饱饭的重任就落到了自己的身上，特别担心自己的奶水不足让宝宝吃不上饭。再有一点就是，自己突然晋升为母亲了，这个角色的转变会让女性倍感压力，常常手足无措，情绪很容易就会出现波动，会情绪低落。这样都是很不利于下奶的，多以一定要想办法调节自己。
3、 饮水过少
在哺乳期的女性一定要多喝水，不要觉得自己吃饭的时候喝过很多汤了，水就可以免除了，其实汤是不能替代水的。其实所谓的母乳就是妈妈身上的水分，奶水少跟身体内水分的含量少是有一定的关系的，所以为了不让宝宝饿肚子还是多喝几杯水吧，喝水总归是没有坏处的。
最后的这件事肯定很多人都不会注意，千万不要想当然，养育孩子的路很长，需要妈妈们及时的普及各类的知识与常识。
