看过《撒娇女人最好命》的朋友一定都对那句“兔兔那么可爱，怎么可以吃兔兔”的台词记忆犹新，这句嗲嗲的台湾腔也让很多人记住了隋棠。很多人说，会撒娇的女人真的会好命，今年38岁的隋棠应该可以算是好命的人生赢家。
近日，隋棠通过个人社交平台发布喜讯，宣布自己成功诞下第三个孩子，也就是她的小儿子Olie，隋棠感慨自己没有美美生的命运，而且生产的过程真的是没有最痛只有更痛。
虽然隋棠在发文中调侃自己每次生小孩都看起来像个疯婆，但是从她发布的照片中可以看到，刚刚生产过后的气色也很不错，脸上洋溢着幸福的笑容。
从照片中我们发现，隋棠的老公全副武装陪在老婆和孩子的身边，大概是一直陪伴在产房，隋棠轻轻的靠在床头，一只手揽着躺在自己身上的小小的Olie，画面看起来非常的温馨，令人十分感动。
隋棠如今已经是三个孩子的妈妈，虽然已经接近不惑之年，但是隋棠保养得非常好，完全看不出岁月在她身上留下痕迹，虽然隋棠调侃自己没有美美的生，但是很多人还是觉得，即便刚刚经历过艰难的生产，素颜的孕妈妈还是非常美艳照人的。
其实，对于绝大部分孕妈妈来说，因为在孕期中经历了身体上的很多不适，还要面对艰难的生产过程，所以产后的气色和身体的状态都十分欠缺，需要经过妥善的调理才能够使好气色好身体通通都回来。
那么，产后如何才能调理出好的气色和健康的身体呢？
1、首先，产后最重要的事情就是注意合理的休息和充足的睡眠，只有让疲惫的身体得到充分的休息，才能够为整个身体积蓄能量，整个人的状态都会好很多。
2、要想快速恢复身体状态，绝对不能忽视食补的重要性。因为生产过程会让产妇流血过多，会发生气、血、津液的耗损，所以补气血就显得十分重要了，比如可以在医生的指导下，合理利用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等食材帮助调理身体。另外，饮食方面一定要忌生冷和寒凉的食物，对于难以消化的食物也要尽量少吃或不吃。
3、此外，要想让身体回到最好的状态，还要保持愉悦的心情，这个时候就需要产妇的家属给予帮助，平日里常陪产妇聊聊天，散散步，帮助产妇舒缓产后紧张抑郁的情绪，产妇自身也要注意调节，尽量让自己能够保持轻松愉悦的心情。
如今很多新妈妈已经意识到产后调养的重要性，只有合理应对产后虚弱的身体状态和紧张的情绪，才能够在今后的生活中有更多的力量去陪伴宝宝成长，让自己成为一个健康美丽强大的妈妈。
