有一些宝妈在生完了宝娃以后，会遇见这样尴尬的事情，明显不是自己不分泌奶水，而是因为乳头的问题，导致宝娃们在面对奶水的时候，只能够“望奶兴叹”。其实，对于宝妈们这种乳头内陷的情况，多数是可以采取办法，将其进行纠正的，这样既可以省去宝娃吃不到奶的痛苦，又可以帮助自己省了不少心。那么，一旦发现有乳头内陷的时候，该怎样采取方法去解决呢？
一、用温热的毛巾热敷
其实，乳头之所以会出现内陷，多数时候跟乳房的体积变化有关系，如果奶水充足，宝娃吃奶比较频繁的话，乳头一般是很少会出现内陷的，只有在奶水不足，或者乳头的血液循环不是很通畅的时候，就会出现内陷的情况。因此，初步无法确定是什么原因导致内陷的时候，可以采取热毛巾热敷的方法，这样可以保证乳头的血液循环很通畅，那么借助物理的方式，乳头自然也就会凸出来了。
二、用吸奶器帮助乳头外凸
如果宝娃的力量不强大，奶水又不容易挤出来的时候，这个时候宝妈们可以借助吸奶器，将奶水从乳头里面吸出来，这样就可以满足宝娃需要的同时，又能够帮助乳头进行外凸。不过需要注意的是，尽管这样的方式比较凑效，但是宝妈们在使用的时候，要注意适当的力度，不要用力过猛，这样对于乳头不利，甚至可能会引发皲裂的风险。
三、用手按摩乳头促使其外凸
因为产后的乳头，因为乳汁的分泌，而出现经常内陷，或者外凸的可能，所以有的时候，如果宝娃吸奶不是很频繁，又同时伴随着涨奶或者滞奶的风险，那么宝妈们就要注意了，可以采取人为的方式，将乳房进行适当的按摩，这样也可以促进乳汁排放的同时，帮助内陷的乳头凸出来。不过，最好是自己采取按摩，不要由他人来按摩，这样方便自己把握力度。
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