有的女性在生完宝宝后，身材可能变得越来越瘦，事实上在孕期这些女性的体重可能会增长20-30斤，可是生完宝宝后却并没有长胖，反而变得越来越瘦了。其实很多时候，这些女性在生完宝宝后并未刻意减肥，而是做好了下面这几件事。
1、饮食上多加讲究
不少女性生完宝宝后，身子会变得十分虚，因此就开始大补认为这样才可以更好恢复。孕后补充营养是必须的，但是并非补的越多就越好，而是要讲究饮食均衡，而且还要注意尽量清淡。一旦吃的食物过于油腻或者是补的太猛，反而不利于女性身材恢复。
2、坚持母乳喂养
一直以来民间与医院都大力提倡母乳 喂养，因为这样做不但对胎儿身体发育大有好处，而且对宝妈身体恢复也很有利。因为如果坚持母乳喂养，宝妈体内一些营养会被宝宝吸收，这样更有利于变瘦。而且很多宝宝都喜欢吃夜奶，这样宝妈经常起来喂奶，长期下去睡眠不充足，也有可能变瘦。
3、月子期护理到位
生完宝宝后宝妈要做的事就是坐月子，一旦月子没有做好，对宝妈身体恢复会带来极大影响，而且还会留下很多月子病，对以后工作和生活十分不利。因此在月子期一定要注意休息，不可过于劳累，如果有必要的话不妨使用收腹带，不但有助于身材恢复，同时还有助于器官位置的恢复。
4、坚持身体锻炼
生完宝宝后，不少宝妈由于要照顾宝宝，操持家务因此没有多余的时间锻炼身体。但是如果想要更快恢复身材，就一定要制定好计划，积极参加身体锻炼，每天只需30分钟，坚持下去就能起到很不错的瘦身效果。
小结：生完宝宝后要想尽快恢复身材，不妨按照上面的来做，这样坚持下去，数月时间就可以明显瘦身，拥有产前的好身材。
