生完孩子后，在哺乳期，爱美的妈妈都已经开始进行减肥计划，争取恢复到以前的魔鬼身材。
但是就算瘦下来了，也总感觉和之前不一样。之前的牛仔裤提不上，胯明显宽了不少，短款露脐装不敢穿，总有一圈游泳圈。
产后大肚腩、胯骨宽，产后恢复加上这几项，以前的衣服照样还能穿。
一、收腹带有些妈妈就是很瘦，但是还是会有小肚子，怎么减都减不到生娃之前的样子。其实肚腩不仅只是肥肉，它是因为产后腹部肌肉韧性支撑功能还没有恢复，无力支撑内脏、子宫等，内脏子宫下垂造成的肚腩。
所以，产后收腹带就相当于肌肉支撑的一部分功能。剖腹产的妈妈，产后医生有的直接就给用上了收腹带，顺产的妈妈也可以询问要求医生给缠一下。
建议缠收腹带时应上至胸下，下至胯骨位置，松紧适宜，太紧会影响血液流通。收腹带一定要坚持用，想要好身材就坚持下去，至少坚持一个月。
二、骨盆矫正带产后不做锻炼、不用矫正带，想让身材自主恢复到之前？那基本是不可能的事情！
产后42天内，是耻骨恢复的最佳时期，也是使用矫正带的最佳时期。在产后2~3天，身体状态良好，就可以带上你的矫正带了。
骨盆矫正带不仅可以防止胯部变宽，还可以缓解耻骨痛，加快生产道恢复。
三、锻炼
对于一个产后坐月子的妈妈来说，锻炼好像是件奢侈的事情。时间、身体好像都不允许，但是做完月子，有时间有条件一定要开始锻炼起来。锻炼，对身材恢复，体能恢复等都有巨大的帮助。
分享真实例子：
家里有两个亲戚，同龄人，都有两个孩子。一个170斤左右，每天不化妆，不收拾自己，脸上被晒的满脸的斑也从不护理。问她为什么，这么年轻咋不收拾收拾自己。她说没时间，天天带着两个孩子。但是看看她的两个孩子，浑身脏兮兮的，而且特别不礼貌，说明孩子教育的也不是特别好。
另一个105斤左右，每天化个淡妆，穿衣不说特别时尚，但是穿着合体，出门逛街、带孩子做家务都方便的那种。也是每天都带着两个孩子，孩子衣着干净合体，一个上幼儿园每周末还有学兴趣班。
两个人同龄人，文化程度一样，家境也差不多，但是就是差别那么大。
所以，别在为自己的懒找借口，拿孩子当挡箭牌了，该行动起来恢复自己的身材了，有了孩子后你也可以很美。
